Blog: Συνταγές με αυγά

ΥΛΙΚΑ  ΓΙΑ ΤΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΑΥΓΑ ΚΑΙ ΣΑΛΤΣΑ ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ

Μερίδα: 1

• 2 αυγά
• 1  ντομάτα
• 1 κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
• Μπρόκολο
• 1 αγγουράκι τουρσί

Για τη σάλτσα:

• 1 κ.σ. ελαιόλαδο
• 1 κ.γ. μουστάρδα
• 1/2 σκελίδα σκόρδο (προαιρετικά)
• 1 κεσεδάκι γιαούρτι 2%
• Πιπέρι μαύρο

Διαβάστε περισσότερα Σαλάτα με αυγά και σάλτσα γιαουρτιού

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΑ αυγά με ντομάτα

Μερίδα 1

• 2 αυγά
• 1 ντομάτα περασμένη στο multi
• λίγο δυόσμο, αλάτι, πιπέρι
• 1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
• Λίγη φέτα τριμμένη (προαιρετικά), πάντως δίνει νοστιμιά!

Διαβάστε περισσότερα Αυγά με ντομάτα

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΑΥΓΑ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ

Μερίδες: 1

• 1 ντομάτα ή 2-3 φύλα μαρούλι
• 1-2 αυγά
• 60γρ. τυρί light
• 1 κ.σ. ελαιόλαδο
• Αλάτι, πιπέρι, ρίγανη 

Διαβάστε περισσότερα Αυγά μαργαρίτα

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΑΥΓΑ

Μερίδες: 2

• 2 αυγά βραστά
• 2 μέτριες ντομάτες
• 1 μικρή πιπεριά
• 1 αγγουράκι
• 1 μικρό ξερό κρεμμύδι
• 120γρ. τυρί light
• 1 φλιτζάνι βραστό καλαμπόκι
• Λίγο αλάτι,  ρίγανη ή θυμάρι

Διαβάστε περισσότερα Σαλάτα με αυγά