Μπορεί κάποιο άτομο να παρατείνει τη ζωή του ή να τη βελτιοποιήσει κάνοντας εξυπνότερες διατροφικές επιλογές; Η απάντηση είναι Ναι! Η αλήθεια είναι ότι οι παράγοντες που καθορίζουν το πόσο θα ζήσει ένας άνθρωπος είναι πολλοί. Παρόλα αυτά, το να ακολουθεί κάποιος έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής, παραμένοντας δραστήριος και έχοντας μια διατροφή πλούσια σε θρεπτική αξία, είναι κάτι που μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Επίσης είναι πιθανόν να κρατήσει μακριά του ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία. Τέτοιες ασθένειες είναι η οστεοπόρωση, ο διαβήτης, η άνοια και τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Διαβάστε περισσότερα Αντιγηραντικά τρόφιμα
