Tag Archives: μπανάνα

Αρχικά να πούμε ότι η μπανάνα είναι ένα φρούτο  πολύ αποτελεσματικό στο να μας δίνει ενέργεια.  Επίσης η περιεκτικότητά της σε θρεπτικά συστατικά την κάνουν ένα πολύ ωφέλιμο  σνακ ιδιαίτερα σε αυτούς που κάνουν σωματική άσκηση. Διαβάστε περισσότερα Τελικά η μπανάνα παχαίνει;

Μπανάνες στο φούρνο με κανέλα

 ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

Μερίδες 4

• 60ml (1/4 του φλιτζ.) χυμό πορτοκάλι φρέσκο.
• 60ml (1/4 του φλιτζ.) μέλι
• 2 κ.σ. ρούμι
• 4 ώριμες μπανάνες
• 2 ξυλάκια κανέλας

Διαβάστε περισσότερα Μπανάνες στο φούρνο με κανέλα