• e-mail
  • Δευτέρα-Πέμπτη 12:00-20:00 & Σάββατο 11:00-17:00
κιλά και διακοπή καπνίσματος
Categories Διατροφικά άρθρα, Διάφορα άρθρα

Πώς να ελέγξετε το βάρος σας διακόπτοντας το κάπνισμα.

Διακοπή καπνίσματος και πρόσληψη βάρους

Αυτό που συχνά προβληματίζει τα άτομα που σκέφτονται να διακόψουν το τσιγάρο είναι  η πιθανότητα να βάλουν κιλά.  Κάτι τέτοιο βέβαια δεν είναι δεν είναι απαραίτητο.   Ο μέσος όρος των κιλών που μπορεί να πάρει ένα άτομο. το οποίο έχει διακόψει το κάπνισμα είναι λιγότερο από  5 κιλά. Διαβάστε περισσότερα Πώς να ελέγξετε το βάρος σας διακόπτοντας το κάπνισμα.

κιλά τις γιορτές
Categories Διατροφικά άρθρα, ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Τρόποι να μη βάλετε κιλά τις γιορτές

Πως να μη βάλετε κιλά τις γιορτές

Όπως όλες οι γιορτές έτσι και οι γιορτές των Χριστουγέννων και της πρωτοχρονιάς είναι συνδεδεμένες με το φαγητό, το ποτό και φυσικά την καλή παρέα.  Είναι λοιπόν πολύ σκληρό να μην μπορείτε να δοκιμάσετε όλα αυτά τα φαγητά και γλυκά καθώς βρίσκεστε σε «δίαιτα»και δεν επιθυμείτε να βάλετε κιλά τις γιορτές. Διαβάστε περισσότερα Τρόποι να μη βάλετε κιλά τις γιορτές