Στο διαιτολογικό – διατροφολογικό μας κέντρο ακολουθούμε την παρακάτω διαδικασία:
- Το πρώτο ραντεβού περιλαμβάνει τη λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, μέσα από τα οποία λαμβάνονται πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση της υγείας σας, καθώς και πληροφορίες σχετικά με τις διατροφικές σας συνήθειες και τον τρόπο ζωής σας (ωράριο εργασίας, φυσική δραστηριότητα κλπ). Επίσης ζητάμε πρόσφατες αιματολογικές εξετάσεις οι οποίες λαμβάνονται υπόψη στη σύσταση του διατροφικού προγράμματος.
- Στη συνέχεια πραγματοποιείται μέτρηση σωματικού βάρους καθώς και μέτρηση περιφέρειας μέσης, ισχύων και βραχίονα. Ακολουθεί η εκτίμηση του σωματικού λίπους, της άλιπης μάζας και της περιεκτικότητας νερού στο ανθρώπινο σώμα. Εκτιμάμε επίσης τον μεταβολικό ρυθμό ηρεμίας (RMR) και τις συνολικές ενεργειακές σας ανάγκες (ανάγκες σας σε θερμίδες)
- Τέλος συντάσσουμε σε συνεργασία μαζί σας, το δικό σας πρόγραμμα διατροφής, το οποίο λαμβάνει υπόψη όλα όσα έχουν αναφερθεί προηγουμένως.
- Το διατροφικό πρόγραμμα αλλάζει με κάθε επίσκεψη σας στο γραφείο μας. Σημειώστε ότι η συχνότητα των συνεδριών μπορεί να γίνεται κάθε δεύτερη βδομάδα ή κάθε βδομάδα ή κάθε δέκα μέρες, αυτό εξαρτάται απόλυτα από εσάς.
- Δίνουμε κάθε φορά ιδιαίτερη έμφαση στη Διατροφική σας εκπαίδευση αλλά και στη ψυχολογική σας υποστήριξη.
Όλα τα προγράμματα διατροφής είναι εξατομικευμένα, λαμβάνουν υπόψη διάφορους παράγοντες όπως ηλικία, φύλο, ύψος, βάρος, διατροφικές προτιμήσεις, φυσική δραστηριότητα, ωράριο εργασίας, κοινωνική δραστηριότητα και φυσικά την κατάσταση υγείας του ατόμου.
