• e-mail
  • Δευ - Παρ: 2:00μμ - 9:00μμ

 

Ενέργεια

Άμεσος υπολογισμός

Kcal / 100g 38

Έμμεσος υπολογισμός

Kcal / 100g 31

  Πρωτεΐνη

g /100g 0,3
  Υδατάνθρακες g /100g 7,5
  Λίπος, ολικό g /100g

Κορεσμένα

% σύσταση λίπους
Μονοακόρεστα cis % σύσταση λίπους
 Πολυακόρεστα cis % σύσταση λίπους
Trans % σύσταση λίπους
ω-3 % σύσταση λίπους
ω-6 % σύσταση λίπους
ω-3 / ω-6
Μονοακόρεστα / κορεσμένα
Πολυακόρεστα / κορεσμένα

  Νερό

g / 100g 90,1

  Διαιτητικές ίνες

g / 100g 0,98
Διαλυτές g / 100g 0,35
Αδιάλυτες g / 100g 0,49

  Τέφρα

g / 100g 0,03

  Χοληστερόλη

mg / 100g

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

  α- τοκοφερόλη

mg / 100g 0,2

ΜΕΤΑΛΛΑ & ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ

  Ασβέστιο, Ca

mg / 100g 4

  Κάλλιο, Κ

mg / 100g 95

  Μαγνήσιο, Mg

mg / 100g 7

  Νάτριο, Na

mg / 100g 1

  Σελήνιο, Se

μg / 100g ΔΑ

  Σίδηρος, Fe

mg / 100g 0,3

  Φώσφορος, P

mg / 100g 40

  Χρώμιο, Cr

μg / 100g 18

ΜΗ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

  Πολυφαινόλες
(εκπεφρ. σε κατεχίνη)

mg / 100g 14,62

 

Συντάκτης: Κρήνη Κωνσταντίνου

Είμαι η Κρήνη Κωνσταντίνου, ασκώ το επάγγελμα του διαιτολόγου εδώ και αρκετά χρόνια. Ενώ παράλληλα διδάσκω στα δημόσια και ιδιωτικά ΙΕΚ από το 2002. Είμαι αριστούχος των ΤΕΙ Αθήνας, στο τμήμα Αισθητικής και του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών στο τμήμα Διατροφής Διαιτολογίας με μεταπτυχιακές σπουδές στο Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών στο τμήμα τροφίμων.