• e-mail
  • Δευ - Παρ: 2:00μμ - 9:00μμ
απώλεια βάρους
Categories Διατροφικά άρθρα, ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Απώλεια βάρους με απλά μαθηματικά

Απώλεια βάρους = Θερμίδες που προσλαμβάνω  – Θερμίδες που καταναλώνω

Η απώλεια βάρους θα λέγαμε ότι είναι μία μαθητική υπόθεση.  Εστιάζεται στην ποσότητα των θερμίδων που παίρνει κάποιος και στην ποσότητα των θερμίδων που δαπανά. Η δαπάνη των θερμίδων έχει  να κάνει με τον  βασικό μεταβολισμό μας αλλά και τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας. Διαβάστε περισσότερα Απώλεια βάρους με απλά μαθηματικά

απώλεια βάρους πριν το καλοκαίρι
Categories Διατροφικά άρθρα, ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Συμβουλές για να χάσετε βάρος πριν το καλοκαίρι!

Συμβουλές για απώλεια βάρους πριν το καλοκαίρι!

Θέλετε να χάσετε βάρος  άμεσα, αλλά δεν ξέρετε από πού να αρχίσετε; Εδώ θα βρείτε μερικές απλές οδηγίες  που θα σας βοηθήσουν  να έχετε μία σωστή απώλεια βάρους πριν το καλοκαίρι.  Βέβαια είναι εξαιρετικά σημαντικό κάποιος που αποφασίζει να χάσει κιλά, να έχει στο μυαλό του ότι αυτό θα πρέπει να γίνετε σωστά και ισορροπημένα. Διαβάστε περισσότερα Συμβουλές για να χάσετε βάρος πριν το καλοκαίρι!

Απώλεια κιλών
Categories Διατροφικά άρθρα, ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Γιατί λέμε όχι στη γρήγορη απώλεια κιλών

Πείτε όχι στη γρήγορη απώλεια κιλών

Η απώλεια των περιττών κιλών μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα είναι κάτι το οποίο  δεν  συστήνεται από τους διαιτολόγους και τους γιατρούς.  Εντούτοις δεν είναι λίγες οι φορές οι ασθενείς-πελάτες το θέλουν ή ακόμη και το απαιτούν.  Οι λόγοι που δεν θα πρέπει να γίνεται αυτό είναι πολλοί. Διαβάστε περισσότερα Γιατί λέμε όχι στη γρήγορη απώλεια κιλών

απώλεια βάρους πριν το καλοκαίρι
Categories Διατροφικά άρθρα, ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

5 τρόποι για μην ξανά πάρετε τα κιλά σας!

Τρόποι να χάσετε  τα κιλά σας  και να ΜΗΝ τα ξανά πάρετε

Τις περισσότερες φορές δυστυχώς η απώλεια σωματικού βάρους δεν έχει διάρκεια.  Αυτό οφείλεται σε διάφορους παράγοντες.  Οι κυριότεροι είναι οι εξής:  Διαβάστε περισσότερα 5 τρόποι για μην ξανά πάρετε τα κιλά σας!