fbpx
Categories Σύσταση τροφίμων - Θερμιδομετρητής, Φρούτα

Φράουλες

Φράουλες, θερμίδες, θρεπτική αξία

ΜΑΚΡΟΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
 Ενέργεια

Άμεσος υπολογισμός

Kcal / 100g

46

Έμμεσος υπολογισμός

Kcal / 100g24
Πρωτεΐνη
g /100g0,7
Υδατάνθρακες
g /100g5,4
Λίπος, ολικό
g /100g

Κορεσμένα

% σύσταση λίπους
Μονοακόρεστα cis% σύσταση λίπους
 Πολυακόρεστα cis% σύσταση λίπους
Trans% σύσταση λίπους
ω-3% σύσταση λίπους
ω-6% σύσταση λίπους
ω-3 / ω-6
Μονοακόρεστα / κορεσμένα
Πολυακόρεστα / κορεσμένα
Νερό
g / 100g89,8
Διαιτητικές ίνες
g / 100g1,52
Διαλυτέςg / 100g0,43
Αδιάλυτεςg / 100g0,83
Τέφρα
g / 100g0,03
Χοληστερόλη
mg / 100g
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
α- τοκοφερόλη
mg / 100g
ΜΕΤΑΛΛΑ & ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Ασβέστιο, Ca
mg / 100g25
Κάλλιο, Κ
mg / 100g104
 Μαγνήσιο, Mg
mg / 100g13
Νάτριο, Na
mg / 100g2
Σελήνιο, Se
μg / 100g4,4
Σίδηρος, Fe
mg / 100g0,6
 Φώσφορος, P
mg / 100g66
Χρώμιο, Cr
μg / 100g2,9
ΜΗ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Πολυφαινόλες
(εκπεφρ. σε κατεχίνη)
mg / 100g

 

Πως μπορούμε να βοηθήσουμε;