Συμβουλές για υγεία και ευεξία
Για σένα που ενδιαφέρεσαι να απαλλαγείς από το περιττό βάρος, χωρίς παράλληλα να πεινάσεις αλλά και για σένα που θες να ισορροπήσεις τη διατροφή σου (κάτι εξαιρετικά σημαντικό), πιστεύω ότι εάν ακολουθήσεις τις παρακάτω διατροφικές συμβουλές θα βοηθηθείς πάρα πολύ και θα βελτιώσεις σημαντικά την υγεία σου. Διαβάστε περισσότερα Συμβουλές για υγεία και ευεξία
Αύξηση παιδικής παχυσαρκίας
Αύξηση συχνότητας παιδικής – νεανικής παχυσαρκίας
H παγκόσμια αύξηση του φαινομένου της παχυσαρκίας μεταξύ των ανθρώπων κάθε ηλικίας είναι γεγονός. Ο ορισμός της παχυσαρκίας ποικίλει αλλά βασίζεται κυρίως στα όρια του ΔΜΣ. Τουλάχιστον 250 εκατομμύρια άνθρωποι ή περίπου 7% του υπάρχοντος πληθυσμού είναι παχύσαρκοι. Διαβάστε περισσότερα Αύξηση παιδικής παχυσαρκίας
Κρέας ή ψάρι για τα παιδιά
Κρέας ή ψάρι; Η απάντηση είναι και τα δύο για διαφορετικούς όμως λόγους. Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή. Για όσους είναι γονείς είναι γνωστό ότι η διατροφή των παιδιών τους πολλές φορές τους δημιουργεί πονοκέφαλο. Διαβάστε περισσότερα Κρέας ή ψάρι για τα παιδιά
Ουρικό οξύ και διατροφή
Το θέμα του άρθρου αυτού είναι ουρικό οξύ και διατροφή. Ας δούμε αρχικά τι είναι το ουρικό οξύ. Το ουρικό οξύ σχηματίζεται όταν ο οργανισμός διασπά κάποια μόρια τα οποία ονομάζονται πουρίνες (δομικοί λίθοι του DNA). Το κύριο μέρος παραγωγής του είναι το ήπαρ ενώ στη συνεχεία απεκκρίνεται δια μέσου των νεφρών.Οι πουρίνες βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες σε μερικές τροφές, όπως: σαρδέλες, αντσούγιες, φακές, πουλερικά, κρέας, συκώτι κλπ. Διαβάστε περισσότερα Ουρικό οξύ και διατροφή
Φλεγμονώδεις Νόσοι του Εντέρου (ΦΝΕ)
Φλεγμονώδεις Νόσοι του Εντέρου
Οι φλεγμονώδεις νόσοι του εντέρου αναφέρονται ως μια ομάδα διαταραχών αγνώστου αιτιολογίας, που χαρακτηρίζονται από χρόνιες ή υποτροπιάζουσες φλεγμονές του εντερικού βλεννογόνου. Διαβάστε περισσότερα Φλεγμονώδεις Νόσοι του Εντέρου (ΦΝΕ)
ΣΙΔΗΡΟΣ
Tο μεγαλύτερο μέρος του σιδήρου του οργανισμού περιέχεται στην αιμοσφαιρίνη και τη μυοσφαιρίνη, ο σίδηρος επιτρέπει στις πρωτεΐνες αυτές να μεταφέρουν οξυγόνο και στη συνέχεια να το απελευθερώνουν. Διαβάστε περισσότερα ΣΙΔΗΡΟΣ
Θηλασμός – Οδηγίες
Ο θηλασμός όπως φαίνεται από τις έρευνες είναι ευεργετικός τόσο για τη μητέρα όσο και για το βρέφος, πολλές φορές όμως φαντάζει δύσκολος. Δείτε κάποιες οδηγίες, που ίσως σας βοηθήσουν: Διαβάστε περισσότερα Θηλασμός – Οδηγίες
Χορτοφαγία στην παιδική ηλικία
Χορτοφαγία στην παιδική ηλικία
Πλέον υπάρχουν πολλοί νέοι γονείς που ακολουθούν μια διαφορετική διατροφική συμπεριφορά, στην οποία η λέξη «κρέας» δεν έχει καμία θέση. Πρόκειται φυσικά για τους χορτοφάγους. Για κάποιους είναι στάση ζωής. Διαβάστε περισσότερα Χορτοφαγία στην παιδική ηλικία
Ψυχογενής ανορεξία
Ψυχογενής (νευρική) ανορεξία
Η νευρική ανορεξία αποτελεί διαταραχή, η οποία χαρακτηρίζεται από εκούσια απώλεια σωματικού βάρους, προκαλούμενη και/ή συντηρούμενη από το ίδιο το άτομο. Η διαταραχή αυτή συμβαίνει συνήθως σε κορίτσια της εφηβικής ηλικίας ή σε νεαρές γυναίκες. Διαβάστε περισσότερα Ψυχογενής ανορεξία
