Κατηγορία: Εγκυμοσύνη – Θηλασμός

Γλυκαντικές ύλες και εγκυμοσύνη
Categories Διατροφικά άρθρα, Εγκυμοσύνη - Θηλασμός

Εγκυμοσύνη και ροφήματα με τεχνητές γλυκαντικές ύλες

Γλυκαντικές ύλες και εγκυμοσύνη

Μέσα από τις έρευνες έχει φανεί  ότι οι γυναίκες  οι οποίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους έχουν πάρει αρκετά κιλά τείνουν να γεννάνε μωρά  με μεγαλύτερο σωματικό βάρος.    Διαβάστε περισσότερα Εγκυμοσύνη και ροφήματα με τεχνητές γλυκαντικές ύλες

Categories Διατροφικά άρθρα, Εγκυμοσύνη - Θηλασμός

Τι να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

 

Η  κατανόηση σχετικά με το  τι τρόφιμα θα πρέπει να  αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να σας βοηθήσει στο να κάνετε  πιο  σωστές διατροφικές  επιλογές για εσάς και το μωρό σας. Διαβάστε περισσότερα Τι να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Categories Διατροφικά άρθρα, Εγκυμοσύνη - Θηλασμός

Θηλασμός – Οδηγίες

Ο θηλασμός όπως φαίνεται από τις έρευνες είναι ευεργετικός τόσο για τη μητέρα όσο και για το βρέφος,  πολλές φορές όμως φαντάζει δύσκολος. Δείτε κάποιες οδηγίες, που ίσως σας βοηθήσουν: Διαβάστε περισσότερα Θηλασμός – Οδηγίες

Categories Διατροφικά άρθρα, Εγκυμοσύνη - Θηλασμός

Εγκυμοσύνη (ανατομίκες, φυσιολογικές μεταβολές)

Η μέσος όρος χρονικής διάρκειας της εγκυμοσύνης είναι 40 εβδομάδες (39-41 βδομάδες).  Αρχίζοντας την μέτρηση από την 1η ημέρα της τελευταίας περιόδου. Η αλλαγή του μήνα συμβαίνει 10 ημέρες μετά την ημερομηνία αυτή. Επομένως αν η τελευταία περίοδος είναι πχ 10 Σεπτεμβρίου, τότε η αλλαγή του μήνα γίνεται στις 20 κάθε μήνα. Έτσι στις 20 Οκτωβρίου συμπληρώνεται ο 1ος μήνας, στις 20 Νοεμβρίου ο δεύτερος κλπ. Διαβάστε περισσότερα Εγκυμοσύνη (ανατομίκες, φυσιολογικές μεταβολές)

Εγκυμοσύνη
Categories Διατροφικά άρθρα, Εγκυμοσύνη - Θηλασμός

Απώλεια βάρους μετά την εγκυμοσύνη

Κιλά εγκυμοσύνης

Συχνά η εγκυμοσύνη αναφέρεται ως επιβαρυντικός παράγοντας στην αύξηση του βάρους των γυναικών.  Ο μέσος όρος βάρους, που παραμένει μετά την εγκυμοσύνη κυμαίνεται από 0.5 εώς 3 κιλά.  Βέβαια το βάρος που διατηρείται μετά την εγκυμοσύνη ποικίλλει μεταξύ των γυναικών με αποτέλεσμα ορισμένες γυναίκες να διατηρούν περισσότερο από 17 κιλά. Διαβάστε περισσότερα Απώλεια βάρους μετά την εγκυμοσύνη

Πως μπορούμε να βοηθήσουμε;