• e-mail
  • Δευ - Παρ: 2:00μμ - 9:00μμ
Διατροφή στην εμμηνόπαυση
Categories Διατροφικά άρθρα, Εμμηνόπαυση, Στάδια ζωής

Διατροφή στην εμμηνόπαυση

Είναι γεγονός ότι οι διατροφικές ανάγκες των γυναικών αλλάζουν με την ηλικία. Αυτό συμβαίνει κυρίως κατά την είσοδό τους  στην εμμηνόπαυση και έπειτα  Σε γενικές γραμμές θα λέγαμε ότι απαιτούνται λιγότερες θερμίδες.  Επομένως η διατροφή στην εμμηνόπαυση καλό θα ήταν να είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλή σε θερμίδες. Διαβάστε περισσότερα Διατροφή στην εμμηνόπαυση

Εμμηνόπαυση και διατροφή
Categories Διατροφικά άρθρα, Εμμηνόπαυση, Στάδια ζωής

Εμμηνόπαυση και διατροφή

Εμμηνόπαυση και διατροφή

Ορισμοί

Εμμηνόπαυση έχει οριστεί ως η απουσία 12 εμμηνορυσιακών  κύκλων.  Η  μετάβαση στην εμμηνόπαυση (κλιμακτήριος) αρχίζει με ποικίλης χρονικής διάρκειας εμμηνορυσιακών κύκλων και  τελειώνει με την τελευταία έμμηνο ρύση.  Διαβάστε περισσότερα Εμμηνόπαυση και διατροφή