fbpx

Κατηγορία: Γλυκά – Επιδόρπια

αντιοξειδωτική φρουτοσαλάτα
Categories Γλυκά – Επιδόρπια, Συνταγές

Φρουτοσαλάτα γεμάτη αντιοξειδωτικά

Αντιοξειδωτική φρουτοσαλάτα

Μερίδες: 1

ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ
  • 1 μικρό πορτοκάλι
  • 1 μήλο 
  • 1 κ.σ. κορινθιακή σταφίδα (μαύρη)
  • 1 κ.σ. μαύρο σουσάμι
  • 10γρ. καρύδια
  • 10γρ. αμύγδαλα

Διαβάστε περισσότερα Φρουτοσαλάτα γεμάτη αντιοξειδωτικά

Μπανάνες στο φούρνο με κανέλα
Categories Γλυκά – Επιδόρπια, Συνταγές

Μπανάνες στο φούρνο με κανέλα

Μπανάνες στο φούρνο με κανέλα
 ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

Μερίδες 4

  • 60ml (1/4 του φλιτζ.) χυμό πορτοκάλι φρέσκο.
  • 60ml (1/4 του φλιτζ.) μέλι
  • 2 κ.σ. ρούμι
  • 4 ώριμες μπανάνες
  • 2 ξυλάκια κανέλας

Διαβάστε περισσότερα Μπανάνες στο φούρνο με κανέλα

τάρτα με φρούτα
Categories Γλυκά – Επιδόρπια, Συνταγές

Τάρτα με φρούτα

Τάρτα με φρούτα
ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

Μερίδες: 16

  • 1 φλιτζ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1/4 του φλιτζ. ζάχαρη άχνη
  • 1/2 φλιτζ. βούτυρo
  • 1 κουτί τυρί Φιλαδέλφια light
  • 1/3 του φλιτζ. ζάχαρη
  • 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 2 φλιτζ. φράουλες τεμαχισμένες
  • 1 φλιτζ. κονσέρβα ροδάκινα ή αχλάδια
  • 1 φλιτζ. κεράσια ή blue berries

Διαβάστε περισσότερα Τάρτα με φρούτα

σταφιδόψωμο με κουάκερ
Categories Γλυκά – Επιδόρπια, Συνταγές

Σταφιδόψωμο με κουάκερ

Σταφιδόψωμο με κουάκερ
ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ:
  • 200γρ αλεύρι για όλες της χρήσεις (ή μισό ολικής και μισό λευκό)
  • 100γρ κουάκερ – βρώμη
  • 1 φακελάκι ξηρή μαγιά
  • 150ml χλιαρό γάλα
  • 2 κ.σ μέλι
  • 1 κ.γ αλάτι
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • ½ κούπα σταφίδες
  • 2 κ.σ χοντροτριμμένα καρύδια
  • 1 κρόκο αυγού
  • 1 κ.γ κανέλα σκόνη
  • 1 κ.γ. ζάχαρη

Διαβάστε περισσότερα Σταφιδόψωμο με κουάκερ

Ζελέ με γιαούρτι
Categories Γλυκά – Επιδόρπια, Συνταγές

Ζελέ με γιαούρτι

Ζελέ με γιαούρτι
ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

Μερίδες: 5-6

Πως μπορούμε να βοηθήσουμε;

Online Diet

Προσαρμοζόμαστε στα νέα δεδομένα

Μένουμε σπίτι | Μένουμε ασφαλείς | Τρώμε σωστά | Μένουμε υγιείς.

onlie Diet

Το γραφείο μας προσαρμόζεται στα νέα δεδομένα και οργανώνει online συνεδρίες με τη χρήση της τεχνολογίας (Τηλέφωνο, Viber, Messenger, Zoom).

Παρόλα αυτά για όσους εξακολουθούν να επιθυμούν να μας επισκέπτονται από κοντά, αυτό είναι εφικτό. Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι  λαμβάνουμε  όλα τα μέτρα προφύλαξης όπως απολύμανση και αερισμός του χώρου.  Επίσης φροντίζουμε να υπάρχει ΜΟΝΟ ένα άτομο στο χώρο πέραν φυσικά της διαιτολόγου.

Είμαστε μαζί αλλά από απόσταση για το καλό ΟΛΩΝ!

Για πληροφορίες καλέστε μας στο 2108995614 ή στείλτε μας email.

Σας ευχαριστούμε πολύ!

Καλή δύναμη και καλή υγεία σ' εσάς και στις οικογένειες σας!