Σαλάτα με ζυμαρικά
Categories Σαλάτες, Συνταγές

Σαλάτα με ζυμαρικά

Σαλάτα με ζυμαρικά
ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

Μερίδες: 1

  • 180γρ.  βρασμένα ζυμαρικά πολύχρωμα ή βίδες ή πένες ολικής
  • 50γρ.  καλαμπόκι
  • 120 γρ. Cottage cheese ή 60γρ.  ανθότυρο ή κατίκι ή 90 γρ. τόνο ή κοτόπουλο
  • 1 ντομάτα
  • 1 αγγουράκι
  • 1 πιπεριά
  • 1 φρέσκο κρεμμυδάκι
  • 1 κ.σ. μαϊντανό
  • Πιπέρι

Διαβάστε περισσότερα Σαλάτα με ζυμαρικά

Σαλάτα με ρύζι
Categories Σαλάτες, Συνταγές

Σαλάτα με ρύζι

Σαλάτα με ρύζι
ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

 Μερίδες: 1

  • 135gr. ρύζι basmati (Μετρημένο βρασμένο)
  • Λίγα ντοματίνια
  • Μαρούλι κομμένο στο χέρι
  • κίτρινη πιπεριά σε κυβάκια
  • 60γρ. τόνο ή κοτόπουλο
  • 60γρ. κατίκι ή ανθότυρο
  • 1 κ.σ.  ελαιόλαδο
  • Πιπέρι

Διαβάστε περισσότερα Σαλάτα με ρύζι

Σαλάτα με πένες
Categories Σαλάτες, Συνταγές

Χωριάτικη σαλάτα με πένες

Χωριάτικη σαλάτα με πένες
ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

Μερίδες:  1

  • 1  – 1  1/2 κούπα μακαρόνια πένες  (μετρημένα βρασμένα)
  • 1 ντομάτα ή 6-8 ντοματίνια
  • 1 αγγούρι
  • 1 μικρό κρεμμύδι ξηρό
  • 1 πράσινη πιπεριά
  • 5-6 ελιές
  • 60-90 γρ. φέτα κομμένη σε κύβους ή 60-90γρ. πέστροφα ή τόνο
  • 1 κ.σ κάπαρη
  • Αλάτι, πιπέρι, ρίγανη,
  • 1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο

Διαβάστε περισσότερα Χωριάτικη σαλάτα με πένες

Πως μπορούμε να βοηθήσουμε;