fbpx

Κατηγορία: Συνταγές με αυγά

Σαλάτα με αυγό και γιαούρτι
Categories Σαλάτες, Συνταγές, Συνταγές με αυγά

Σαλάτα με αυγά και σάλτσα γιαουρτιού

Σαλάτα με αυγά και σάλτσα γιαουρτιού
ΥΛΙΚΑ  ΣΥΝΤΑΓΗΣ

1 Μερίδα

  • αυγά
  • ντομάτα
  • 1 κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
  • Μπρόκολο
  • 1 αγγουράκι τουρσί

Για τη σάλτσα:

  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.γ. μουστάρδα
  • 1/2 σκελίδα σκόρδο (προαιρετικά)
  • 1 κεσεδάκι γιαούρτι 2%
  • Πιπέρι μαύρο

Διαβάστε περισσότερα Σαλάτα με αυγά και σάλτσα γιαουρτιού

Αυγά με ντομάτα
Categories Συνταγές, Συνταγές με αυγά

Αυγά με ντομάτα

Αυγά με ντομάτα
ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

Μερίδα 1

  • 2 αυγά
  • 1 ντομάτα πολτοποιημένη (περασμένη στο multi)
  • 2 κουτ. σούπας χυμό ντομάτας
  • λίγο δυόσμο, αλάτι, πιπέρι
  • 1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
  • Λίγη φέτα τριμμένη (προαιρετικά), πάντως δίνει νοστιμιά!

Διαβάστε περισσότερα Αυγά με ντομάτα

Categories Σαλάτες, Συνταγές, Συνταγές με αυγά

Σαλάτα με αυγά

Σαλάτα με αυγά
ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

Μερίδες 2

  • 2 αυγά βραστά
  • 2 μέτριες ντομάτες
  • 1 μικρή πιπεριά
  • 1 αγγουράκι
  • 1 μικρό ξερό κρεμμυδάκι
  • 120γρ. τυρί light 
  • 1 φλιτζάνι βραστό καλαμπόκι
  • Λίγο αλάτι,  ρίγανη ή θυμάρι

Διαβάστε περισσότερα Σαλάτα με αυγά

Σαλάτα του σεφ
Categories Σαλάτες, Συνταγές, Συνταγές με αυγά

Σαλάτα του σεφ

Σαλάτα του σεφ
ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗ

Μερίδες: 2

  • Μαρούλι (όσο θέλετε)
  • 1 αγγουράκι μικρό κομμένο σε ροδέλες
  • Ντοματίνια
  • 1 κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
  • 2 αυγά βραστά
  • 2 φέτες τυρί του τοστ ή 60γρ. τυρί light
  • 2 φέτες του τοστ γαλοπούλα βραστή ή 60γρ. βραστό κοτόπουλο
  • 1 κ.σ ελαιόλαδο
  • 1 κ.σ. μαγιονέζα
  • Aλάτι , πιπέρι

Διαβάστε περισσότερα Σαλάτα του σεφ

Πως μπορούμε να βοηθήσουμε;

Online Diet

Προσαρμοζόμαστε στα νέα δεδομένα

Μένουμε σπίτι | Μένουμε ασφαλείς | Τρώμε σωστά | Μένουμε υγιείς.

onlie Diet

Το γραφείο μας προσαρμόζεται στα νέα δεδομένα και οργανώνει online συνεδρίες με τη χρήση της τεχνολογίας (Τηλέφωνο, Viber, Messenger, Zoom).

Παρόλα αυτά για όσους εξακολουθούν να επιθυμούν να μας επισκέπτονται από κοντά, αυτό είναι εφικτό. Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι  λαμβάνουμε  όλα τα μέτρα προφύλαξης όπως απολύμανση και αερισμός του χώρου.  Επίσης φροντίζουμε να υπάρχει ΜΟΝΟ ένα άτομο στο χώρο πέραν φυσικά της διαιτολόγου.

Είμαστε μαζί αλλά από απόσταση για το καλό ΟΛΩΝ!

Για πληροφορίες καλέστε μας στο 2108995614 ή στείλτε μας email.

Σας ευχαριστούμε πολύ!

Καλή δύναμη και καλή υγεία σ' εσάς και στις οικογένειες σας!