ΣΥΣΤΑΣΗ ΤΡΟΦΙΜΩΝ | ΘΕΡΜΙΔΟΜΕΤΡΗΤΗΣ

ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ		ΜΟΝΑΔΑ	ΤΙΜΗ
ΜΑΚΡΟΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Ενέργεια	Άμεσος υπολογισμός	Kcal / 100g	31
Έμμεσος υπολογισμός		Kcal / 100g	9
Πρωτεΐνη		g /100g	1,8
Υδατάνθρακες		g /100g	0,5
Λίπος, ολικό		g /100g	–
Κορεσμένα		% σύσταση λίπους	–
Μονοακόρεστα cis		% σύσταση λίπους	–
Πολυακόρεστα cis		% σύσταση λίπους	–
Trans		% σύσταση λίπους	–
ω-3		% σύσταση λίπους	–
ω-6		% σύσταση λίπους	–
ω-6 / ω-3		–	–
Μονοακόρεστα / κορεσμένα		–	–
Πολυακόρεστα / κορεσμένα		–	–
Νερό		g / 100g	93,1
Διαιτητικές ίνες		g / 100g	4,94
Διαλυτές		g / 100g	0,78
Αδιάλυτες		g / 100g	3,85
Τέφρα		g / 100g	0,3
Χοληστερόλη		mg / 100g	–
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
α- τοκοφερόλη		mg / 100g	2,1
ΜΕΤΑΛΛΑ & ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Ασβέστιο, Ca		mg / 100g	138
Κάλλιο, Κ		mg / 100g	195
Μαγνήσιο, Mg		mg / 100g	5
Νάτριο, Na		mg / 100g	49
Σελήνιο, Se		μg / 100g	ΔΑ
Σίδηρος, Fe		mg / 100g	1,8
Φώσφορος, P		mg / 100g	47
Χρώμιο, Cr		μg / 100g	11
ΜΗ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Πολυφαινόλες (εκπεφρ. σε κατεχίνη)		mg / 100g	11,85

Λαχανικά, Σύσταση τροφίμων - Θερμιδομετρητής

Αμπελόφυλλα βρασμένα

Κρήνη Κωνσταντίνου

ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ		ΜΟΝΑΔΑ	ΤΙΜΗ
ΜΑΚΡΟΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Ενέργεια	Άμεσος υπολογισμός	Kcal / 100g	40
Έμμεσος υπολογισμός		Kcal / 100g	19
Πρωτεΐνη		g /100g	2,3
Υδατάνθρακες		g /100g	2,5
Λίπος, ολικό		g /100g	–
Κορεσμένα		% σύσταση λίπους	–
Μονοακόρεστα cis		% σύσταση λίπους	–
Πολυακόρεστα cis		% σύσταση λίπους	–
Trans		% σύσταση λίπους	–
ω-3		% σύσταση λίπους	–
ω-6		% σύσταση λίπους	–
ω-6 / ω-3		–	–
Μονοακόρεστα / κορεσμένα		–	–
Πολυακόρεστα / κορεσμένα		–	–
Νερό		g / 100g	92,5
Διαιτητικές ίνες		g / 100g	–
Διαλυτές		g / 100g	–
Αδιάλυτες		g / 100g	–
Τέφρα		g / 100g	–
Χοληστερόλη		mg / 100g	–
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
α- τοκοφερόλη		mg / 100g	–
ΜΕΤΑΛΛΑ & ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Ασβέστιο, Ca		mg / 100g	70
Κάλλιο, Κ		mg / 100g	33
Μαγνήσιο, Mg		mg / 100g	12
Νάτριο, Na		mg / 100g	4
Σελήνιο, Se		μg / 100g	ΔΑ
Σίδηρος, Fe		mg / 100g	1,5
Φώσφορος, P		mg / 100g	126
Χρώμιο, Cr		μg / 100g	2,6
ΜΗ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Πολυφαινόλες (εκπεφρ. σε κατεχίνη)		mg / 100g	–

Λαχανικά, Σύσταση τροφίμων - Θερμιδομετρητής

Αγκινάρες βρασμένες

Κρήνη Κωνσταντίνου

Αγκινάρες βρασμένες θερμίδες

Διατροφική αξία για τις αγκινάρες στα 100gr προϊόντος

Ενέργεια: 50,0kcal

Πρωτεΐνη: 3,2gr

Υδατάνθρακες: 9,3gr

Νερό: 84,3gr

Ασβέστιο: 49,0mg Διαβάστε περισσότερα Αγκινάρες βρασμένες

Κρέατα - Πουλερικά, Σύσταση τροφίμων - Θερμιδομετρητής

Βραστό χοιρινό Κρήτης (σπιτικό)

Κρήνη Κωνσταντίνου

Θρεπτική αξία για το Βραστό χοιρινό Κρήτης (σπιτικό) στα 100γρ. προϊόντος

Ενέργεια: 266kcal

Πρωτεΐνη: 25,1g

Υδατάνθρακες: 0,3g

Λίπος, ολικό: 18,3g Διαβάστε περισσότερα Βραστό χοιρινό Κρήτης (σπιτικό)

Κρέατα - Πουλερικά, Σύσταση τροφίμων - Θερμιδομετρητής

Βραστό συκώτι κοτόπουλο

Κρήνη Κωνσταντίνου

ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ	ΜΟΝΑΔΑ	ΤΙΜΗ στα 100g
ΜΑΚΡΟΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Ενέργεια	kcal	160
Πρωτεΐνη	g	22,9
Υδατάνθρακες	g	1,1
Λίπος, ολικό	g	7,1
Κορεσμένα	% σύσταση λίπους	33,6
Μονοακόρεστα cis	% σύσταση λίπους	22,9
Πολυακόρεστα cis	% σύσταση λίπους	41,4
Trans	% σύσταση λίπους	0,2
ω-3	% σύσταση λίπους	5,4
ω-6	% σύσταση λίπους	35,5
ω-6 / ω-3	–	6,59
Μονοακόρεστα / κορεσμένα	–	0,68
Πολυακόρεστα / κορεσμένα	–	1,23
Νερό	g	68,0
Διαιτητικές ίνες	g	–
Διαλυτές	g	–
Αδιάλυτες	g	–
Τέφρα	g	–
Χοληστερόλη	mg	511
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
α- τοκοφερόλη	mg	–
ΜΕΤΑΛΛΑ & ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Ασβέστιο, Ca	mg	25
Κάλλιο, Κ	mg	73
Μαγνήσιο, Mg	mg	34
Νάτριο, Na	mg	25
Σελήνιο, Se	μg	97,3
Σίδηρος, Fe	mg	2,2
Φώσφορος, P	mg	522
Χρώμιο, Cr	μg	65,6
ΜΗ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Πολυφαινόλες (εκπεφρ. σε κατεχίνη)	mg	–

Κρέατα - Πουλερικά, Σύσταση τροφίμων - Θερμιδομετρητής

Βραστό στήθος κοτόπουλοΘερμίδες

Κρήνη Κωνσταντίνου

Δείτε αναλυτικά τη θρεπτική αξία και τις θερμίδες που έχει το βραστό στήθος κοτόπουλο

Διαβάστε περισσότερα Βραστό στήθος κοτόπουλοΘερμίδες

Κρέατα - Πουλερικά, Σύσταση τροφίμων - Θερμιδομετρητής

Βραστό στήθος κοτόπουλο (αγοράς)

Κρήνη Κωνσταντίνου

ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ	ΜΟΝΑΔΑ	ΤΙΜΗ
ΜΑΚΡΟΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Ενέργεια
Άμεσος υπολογισμός Έμμεσος υπολογισμός	Kcal / 100g	166 139
Πρωτεΐνη	g /100g	24,6
Υδατάνθρακες	g /100g	0,8
Λίπος, ολικό	g /100g	4,2
Κορεσμένα	% σύσταση λίπους	31,5
Μονοακόρεστα cis	% σύσταση λίπους	34,0
Πολυακόρεστα cis	% σύσταση λίπους	30,3
Trans	% σύσταση λίπους	0,5
ω-3	% σύσταση λίπους	3,9
ω-6	% σύσταση λίπους	26,0
ω-6 / ω-3	–	6,71
Μονοακόρεστα / κορεσμένα	–	1,08
Πολυακόρεστα / κορεσμένα	–	0,96
Νερό	g / 100g	73,1
Διαιτητικές ίνες	g / 100g	–
Διαλυτές	g / 100g	–
Αδιάλυτες	g / 100g	–
Τέφρα	g / 100g	–
Χοληστερόλη	mg / 100g	85,3
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
α- τοκοφερόλη	mg / 100g	–
ΜΕΤΑΛΛΑ & ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Ασβέστιο, Ca	mg / 100g	10
Κάλλιο, Κ	mg / 100g	134
Μαγνήσιο, Mg	mg / 100g	37
Νάτριο, Na	mg / 100g	22
Σελήνιο, Se	μg / 100g	51,6
Σίδηρος, Fe	mg / 100g	0,8
Φώσφορος, P	mg / 100g	532
Χρώμιο, Cr	μg / 100g	1,9
ΜΗ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Πολυφαινόλες (εκπεφρ. σε κατεχίνη)	mg / 100g	–

Κρέατα - Πουλερικά, Σύσταση τροφίμων - Θερμιδομετρητής

Σουτζουκάκια ψητά από μοσχαρίσιο κιμά

Κρήνη Κωνσταντίνου

Θρεπτική αξία και θερμίδες για τα σουτζουκάκια ψητά από μοσχαρίσιο κιμά

ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ	ΜΟΝΑΔΑ	ΤΙΜΗ
ΜΑΚΡΟΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Ενέργεια
Άμεσος υπολογισμός Έμμεσος υπολογισμός	Kcal / 100g Kcal / 100g	204 189
Πρωτεΐνη	g /100g	21,8
Υδατάνθρακες	g /100g	0,4
Λίπος, ολικό	g /100g	9,9
Κορεσμένα	% σύσταση λίπους	31,6
Μονοακόρεστα cis	% σύσταση λίπους	55,6
Πολυακόρεστα cis	% σύσταση λίπους	10,2
Trans	% σύσταση λίπους	1,8
ω-3	% σύσταση λίπους	1,7
ω-6	% σύσταση λίπους	8,1
ω-6 / ω-3	–	4,82
Μονοακόρεστα / κορεσμένα	–	1,76
Πολυακόρεστα / κορεσμένα	–	0,32
Νερό	g / 100g	58,1
Διαιτητικές ίνες	g / 100g	–
Διαλυτές	g / 100g	–
Αδιάλυτες	g / 100g	–
Τέφρα	g / 100g	–
Χοληστερόλη	mg / 100g	102,6
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
α- τοκοφερόλη	mg / 100g	–
ΜΕΤΑΛΛΑ & ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Ασβέστιο, Ca	mg / 100g	16
Κάλλιο, Κ	mg / 100g	292
Μαγνήσιο, Mg	mg / 100g	36
Νάτριο, Na	mg / 100g	424
Σελήνιο, Se	μg / 100g	ΔΑ
Σίδηρος, Fe	mg / 100g	3,2
Φώσφορος, P	mg / 100g	758
Χρώμιο, Cr	μg / 100g	26,7
ΜΗ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Πολυφαινόλες (εκπεφρ. σε κατεχίνη)	mg / 100g	–

Κωνσταντίνου Κρήνη

Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος & Life Coach

Κρέατα - Πουλερικά, Σύσταση τροφίμων - Θερμιδομετρητής

Χοιρινό σουβλάκι

Κρήνη Κωνσταντίνου

Θρεπτική αξία και θερμίδες για το χοιρινό σουβλάκι στα 100 γραμμάρια

ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ	ΜΟΝΑΔΑ	ΤΙΜΗ
ΜΑΚΡΟΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Ενέργεια
Άμεσος υπολογισμός Έμμεσος υπολογισμός	Kcal / 100g Kcal / 100g	243 155
Πρωτεΐνη	g /100g	24,8
Υδατάνθρακες	g /100g	0,3
Λίπος, ολικό	g /100g	6,1
Κορεσμένα	% σύσταση λίπους	35,2
Μονοακόρεστα cis	% σύσταση λίπους	38,1
Πολυακόρεστα cis	% σύσταση λίπους	24,9
Trans	% σύσταση λίπους	0,3
ω-3	% σύσταση λίπους	2,3
ω-6	% σύσταση λίπους	22,3
ω-6 / ω-3	–	9,81
Μονοακόρεστα / κορεσμένα	–	1,08
Πολυακόρεστα / κορεσμένα	–	0,71
Νερό	g / 100g	53,0
Διαιτητικές ίνες	g / 100g	–
Διαλυτές	g / 100g	–
Αδιάλυτες	g / 100g	–
Τέφρα	g / 100g	–
Χοληστερόλη	mg / 100g	120,6
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
α- τοκοφερόλη	mg / 100g	–
ΜΕΤΑΛΛΑ & ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Ασβέστιο, Ca	mg / 100g	11
Κάλλιο, Κ	mg / 100g	334
Μαγνήσιο, Mg	mg / 100g	45
Νάτριο, Na	mg / 100g	56
Σελήνιο, Se	μg / 100g	183,4
Σίδηρος, Fe	mg / 100g	2,0
Φώσφορος, P	mg / 100g	1185
Χρώμιο, Cr	μg / 100g	33,3
ΜΗ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Πολυφαινόλες (εκπεφρ. σε κατεχίνη)	mg / 100g	–

Δείτε επίσης:

Κρήνη Κωνσταντίνου

Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος & Life Coach

Διαιτολογικό γραφείο Balancediet, — Κρήνη Κωνσταντίνου

Κρέατα - Πουλερικά, Σύσταση τροφίμων - Θερμιδομετρητής

Βραστό πόδι κοτόπουλο (σπιτικό)

Κρήνη Κωνσταντίνου

ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ		ΜΟΝΑΔΑ	ΤΙΜΗ
ΜΑΚΡΟΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Ενέργεια	Άμεσος υπολογισμός	Kcal / 100g	243
Έμμεσος υπολογισμός		Kcal / 100g	211
Πρωτεΐνη		g /100g	26,9
Υδατάνθρακες		g /100g	0,7
Λίπος, ολικό		g /100g	11,2
Κορεσμένα		% σύσταση λίπους	32,6
Μονοακόρεστα cis		% σύσταση λίπους	49,2
Πολυακόρεστα cis		% σύσταση λίπους	17,5
Trans		% σύσταση λίπους	0,2
ω-3		% σύσταση λίπους	1,7
ω-6		% σύσταση λίπους	15,4
ω-6 / ω-3		–	8,86
Μονοακόρεστα / κορεσμένα		–	1,51
Πολυακόρεστα / κορεσμένα		–	0,54
Νερό		g / 100g	59,6
Διαιτητικές ίνες		g / 100g	–
Διαλυτές		g / 100g	–
Αδιάλυτες		g / 100g	–
Τέφρα		g / 100g	–
Χοληστερόλη		mg / 100g	73,9
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
α- τοκοφερόλη		mg / 100g	–
ΜΕΤΑΛΛΑ & ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Ασβέστιο, Ca		mg / 100g	14
Κάλλιο, Κ		mg / 100g	122
Μαγνήσιο, Mg		mg / 100g	31
Νάτριο, Na		mg / 100g	30
Σελήνιο, Se		μg / 100g	ΔΑ
Σίδηρος, Fe		mg / 100g	2,6
Φώσφορος, P		mg / 100g	437
Χρώμιο, Cr		μg / 100g	8,5
ΜΗ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Πολυφαινόλες (εκπεφρ. σε κατεχίνη)		mg / 100g	–

Προηγούμενη σελίδα 1 2 3 4 5 6 … 11 Επόμενη σελίδα

Διατροφή, παχυσαρκία, δίαιτα, απώλεια βάρους, Διαιτολόγος, Διατροφολόγος

Blog: Σύσταση τροφίμων – Θερμιδομετρητής

Αντίδια Βρασμένα

Αμπελόφυλλα βρασμένα

Αγκινάρες βρασμένες

Αγκινάρες βρασμένες θερμίδες

Διατροφική αξία για τις αγκινάρες στα 100gr προϊόντος

Βραστό χοιρινό Κρήτης (σπιτικό)

Θρεπτική αξία για το Βραστό χοιρινό Κρήτης (σπιτικό) στα 100γρ. προϊόντος

Βραστό συκώτι κοτόπουλο

Βραστό στήθος κοτόπουλοΘερμίδες

Βραστό στήθος κοτόπουλο (αγοράς)

Σουτζουκάκια ψητά από μοσχαρίσιο κιμά

Θρεπτική αξία και θερμίδες για τα σουτζουκάκια ψητά από μοσχαρίσιο κιμά

Χοιρινό σουβλάκι

Θρεπτική αξία και θερμίδες για το χοιρινό σουβλάκι στα 100 γραμμάρια

Βραστό πόδι κοτόπουλο (σπιτικό)