Blog: Γαλακτοκομικά

 

Στα 100g προϊόντος
Ενέργεια	kcal	300
Πρωτεΐνη	g	19.80
Λίπος	g	24.26
Υδατάνθρακες	g	0.46
Σάκχαρα	g	0.46
Ασβέστιο	mg	388
Σίδηρο	mg	0.33
Μαγνήσιο	mg	20
Φώσφορο	mg	347
Κάλιο	mg	187
Νάτριο	mg	842
Ψευδάργυρο	mg	2.38

 

Λιπαρά
Κορεσμένα λιπαρά οξέα	g	15.259
Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα	g	7.023
Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα	g	0.724
χοληστερόλη	mg	72

 

 

 

 

Στα 100g προϊόντος
Ενέργεια	kcal	334
Πρωτείνη	g	20.75
Λίπος	g	27.68
Υδατάνθρακες	g	0.45
Σάκχαρα	g	0.45
Ασβέστιο	mg	184
Σίδηρο	mg	0.50
Μαγνήσιο	mg	20
Φώσφορο	mg	188
Κάλιο	mg	152
Νάτριο	mg	629
Ψευδάργυρο	mg	2.38

 

Λιπαρά
Κορεσμένα λιπαρά οξέα	g	17.410
Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα	g	8.013
Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα	g	0.826
χοληστερόλη	mg	100

 

 

 

 

 

Στα 100g προϊόντος
Ενέργεια	kcal	371
Πρωτείνη	g	23.24
Λίπος	g	29.68
Υδατάνθρακες	g	2.79
Σάκχαρα	g	0.51
Ασβέστιο	mg	674
Σίδηρο	mg	0.43
Μαγνήσιο	mg	24
Φώσφορο	mg	451
Κάλιο	mg	136
Νάτριο	mg	560
Ψευδάργυρο	mg	2.60

 

Λιπαρά
Κορεσμένα λιπαρά οξέα	g	18.764
Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα	g	8.598
Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα	g	0.784
χοληστερόλη	mg	94

 

 

 

Στα 100γρ. προϊόντος

Ενέργεια:            148kcal

Πρωτεΐνη:           7,3γρ.

Υδατάνθρακες:    3,5γρ.

Ολικό λίπος:       11,6γρ

Χοληστερόλη:   20,2mg

Aσβέστιο:           114mg

 

 

Θρεπτική αξία  και θερμίδες για το πρόβειο γιαούρτι στα 100gr

---

Ενέργεια:             125,0kcal

Πρωτεΐνη:                  8,2gr

Υδατάνθρακες:         5,3gr

Ολικό λίπος:                7,9gr

Χοληστερόλη:         17,3mg

Ασβέστιο:              226,0mg Διαβάστε περισσότερα Πρόβειο Γιαούρτι (Παραδοσιακό)

Στα 100γρ. προϊόντος

Ενέργεια:            98kcal

Πρωτεΐνη:           6,3γρ.

Υδατάνθρακες:   6,3γρ.

Ολικό λίπος:       5,3γρ

Χοληστερόλη:   14,1mg

Aσβέστιο:           192mg

 

Στα 100γρ. προϊόντος

Ενέργεια:            90kcal

Πρωτεΐνη:           5,4γρ.

Υδατάνθρακες:   6,4γρ.

Ολικό λίπος:       4,8γρ

Χοληστερόλη:   12,8mg

Aσβέστιο:           188mg

 

Στα 100γρ. προϊόντος

Ενέργεια:            302kcal

Πρωτεΐνη:            18,6γρ.

Υδατάνθρακες:    0,2γρ.

Ολικό λίπος:       25,2γρ

Χοληστερόλη:   74,2mg

Aσβέστιο:           500mg