• e-mail
  • Δευ - Παρ: 2:00μμ - 9:00μμ
Ρόδι θερμίδες
Θρεπτική αξία ροδιού στα 100gr. προϊόντος

Ενέργεια:                   74,0kcal

Πρωτεΐνη:                  1,7gr

Υδατάνθρακες:          16,8gr

Νερό:                          73,6gr

Βιταμίνη C:              10,2mg

Ασβέστιο:                   45mg

Μαγνήσιο:                 16mg

Σίδηρος:                     0,8mg

Φώσφορος:                92mg

Λίγα λόγια για το ρόδι

Το ρόδι είναι ένα φρούτο με σημαντικές ευεργετικές  ιδιότητες.    Πρόσφατες μελέτες αποδεικνύουν τη την ισχυρή αντιοξειδωτική και αντικαρκινική δράση των συστατικών του  (ιδίως ως προς τον καρκίνο του προστάτη).

Αυξημένη κατανάλωση χυμού ροδιού βρέθηκε πως μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη καρκινικών όγκων, τον ιό HIV-1, την οξείδωση της hLDL και την αρτηριοσκλήρωση καθώς και να μειώσει τα συμπτώματα κατάθλιψης και απώλειας οστικής μάζας κατά την εμμηνόπαυση. Επίσης, αφέψημα από το φλοιό ροδιού έχει βρεθεί πως έχει αντιική και μυκοτοκτόνο δράση καθώς και πολλές άλλες θετικές για την υγεία του ανθρώπου ιδιότητες.

Συντάκτης: Κρήνη Κωνσταντίνου

Είμαι η Κρήνη Κωνσταντίνου, ασκώ το επάγγελμα του διαιτολόγου εδώ και αρκετά χρόνια. Ενώ παράλληλα διδάσκω στα δημόσια και ιδιωτικά ΙΕΚ από το 2002. Είμαι αριστούχος των ΤΕΙ Αθήνας, στο τμήμα Αισθητικής και του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών στο τμήμα Διατροφής Διαιτολογίας με μεταπτυχιακές σπουδές στο Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών στο τμήμα τροφίμων.