• e-mail
  • Δευτέρα-Πέμπτη 12:00-20:00 & Σάββατο 11:00-17:00

Κοτόπουλο μπύρας με σάλτσα μουστάρδας

κοτόπουλο μπύρας με σάλτσα μουστάρδας
Κοτόπουλο μπύρας με σάλτσα μουστάρδας
ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

Μερίδες: 4

  • 4 κομμάτια στήθος κοτόπουλο χωρίς την πέτσα τους
  • 1 μεγάλο κουτί μπύρας
  • Αλάτι, πιπέρι, ρίγανη
  • 3 κ.σ. μουστάρδα
  • 4 κ.σ  ελαιόλαδο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΣΥΝΤΑΓΗΣ
  1. Σοτάρουμε το κοτόπουλο. 
  2. Αφού ροδίσει σβήνουμε με τη μπύρα.
  3. Ακολούθως προσθέτουμε το πιπέρι, τη ρίγανη, και το αφήνουμε  να μαγειρεύεται σε μέτρια φωτιά.
  4. Λίγο πριν το τέλος προσθέτουμε τη μουστάρδα και ανακατεύουμε κουνώντας την κατσαρόλα.
  5. Το σερβίρετε με λίγο ρύζι basmati ή καστανό ή μαύρο ή πατάτα φούρνο ή βραστή ή ψωμί ολικής.

Είναι μία πολύ εύκολη συνταγή, ιδανική για όσους αρέσει να δοκιμάζουν νέες γεύσεις και συνδυασμούς.

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!

Συντάκτης: Κρήνη Κωνσταντίνου

Είμαι η Κρήνη και ασκώ το επάγγελμα του διαιτολόγου - διατροφολόγου με έδρα το διαιτολογικό μου γραφείο BalanceDiet, στα Νότια προάστια της Αθήνας και συγκεκριμένα στη Βούλα. Είμαι πτυχιούχος του Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας και Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών και του Τμήματος Αισθητικής – Κοσμετολογίας των ΤΕΙ Αθήνας, με μεταπτυχιακές σπουδές στο Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών, στο Τμήμα Επιστήμης και Τεχνολογίας Τροφίμων, ενώ παράλληλα διδάσκω σε δημόσια και ιδιωτικά ΙΕΚ από το 2002. Στο site μου μπορείτε να βρείτε ελαφριές, νόστιμες συνταγές για δίαιτα, επιλέγοντας φαγητά που σας αρέσουν ή μπορείτε να λάβετε οδηγίες για online δίαιτα μέσω ίντερνετ, από απόσταση, με το κύρος και την εμπειρία που με διακρίνει ως επαγγελματία διαιτολόγο. Σας ευχαριστώ για την παραμονή σας στο site μου και θα είναι χαρά μου η επίλυση οποιασδήποτε απορίας σχετική με την υγιεινή σας διατροφή!