• e-mail
  • Δευτέρα-Πέμπτη 12:00-20:00 & Σάββατο 11:00-17:00
Ριζότο με γαρίδες
Ριζότο με γαρίδες
ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

Μερίδες 4

ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΣΥΝΤΑΓΗΣ
  1. Βράζετε τις γαρίδες εφόσον τις πλύνετε καλά, χωρίς να τους έχετε αφαιρέσει το κέλυφος.
  2. Αφού βράσουν τις καθαρίζετε και κρατάτε το νερό μέσα στο οποίο έχουν βράσει για να το χρησιμοποιήσετε αργότερα.
  3. Σε μία άλλη κατσαρόλα ρίχνετε το ελαιόλαδο, αμέσως μετά το κρεμμύδι και το σκόρδο.
  4. Αφού ψηλό πάρουν χρώμα, ρίχνετε το ρύζι και ανακατεύετε.
  5. Σβήνετε με το κρασί και ρίχνετε σιγά σιγά το νερό μέσα στο οποίο είχαν βράσει οι γαρίδες σας.
  6. Ρίχνετε αλάτι κ πιπέρι.
  7. Όταν είναι έτοιμο το ρύζι, ρίχνετε και τις βρασμένες γαρίδες και είναι έτοιμο.

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!

 

Συντάκτης: Κρήνη Κωνσταντίνου

Είμαι η Κρήνη και ασκώ το επάγγελμα του διαιτολόγου - διατροφολόγου με έδρα το διαιτολογικό μου γραφείο BalanceDiet, στα Νότια προάστια της Αθήνας και συγκεκριμένα στη Βούλα. Είμαι πτυχιούχος του Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας και Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών και του Τμήματος Αισθητικής – Κοσμετολογίας των ΤΕΙ Αθήνας, με μεταπτυχιακές σπουδές στο Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών, στο Τμήμα Επιστήμης και Τεχνολογίας Τροφίμων, ενώ παράλληλα διδάσκω σε δημόσια και ιδιωτικά ΙΕΚ από το 2002. Στο site μου μπορείτε να βρείτε ελαφριές, νόστιμες συνταγές για δίαιτα, επιλέγοντας φαγητά που σας αρέσουν ή μπορείτε να λάβετε οδηγίες για online δίαιτα μέσω ίντερνετ, από απόσταση, με το κύρος και την εμπειρία που με διακρίνει ως επαγγελματία διαιτολόγο. Σας ευχαριστώ για την παραμονή σας στο site μου και θα είναι χαρά μου η επίλυση οποιασδήποτε απορίας σχετική με την υγιεινή σας διατροφή!