Ενέργεια |
Άμεσος υπολογισμός |
Kcal / 100g | 101 |
Έμμεσος υπολογισμός |
Kcal / 100g | 87 | |
Πρωτεΐνη |
g /100g | 1,4 | |
Υδατάνθρακες | g /100g | 20,3 | |
Λίπος, ολικό | g /100g | – | |
Κορεσμένα |
% σύσταση λίπους | – | |
Μονοακόρεστα cis | % σύσταση λίπους | – | |
Πολυακόρεστα cis | % σύσταση λίπους | – | |
Trans | % σύσταση λίπους | – | |
ω-3 | % σύσταση λίπους | – | |
ω-6 | % σύσταση λίπους | – | |
ω-3 / ω-6 | – | – | |
Μονοακόρεστα / κορεσμένα | – | – | |
Πολυακόρεστα / κορεσμένα | – | – | |
Νερό |
g / 100g | 75,8 | |
Διαιτητικές ίνες |
g / 100g | 4,39 | |
Διαλυτές | g / 100g | 0,66 | |
Αδιάλυτες | g / 100g | 3,44 | |
Τέφρα |
g / 100g | 0,2 | |
Χοληστερόλη |
mg / 100g | – | |
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ |
|||
α- τοκοφερόλη |
mg / 100g | 0,3 | |
ΜΕΤΑΛΛΑ & ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ |
|||
Ασβέστιο, Ca |
mg / 100g | 56 | |
Κάλλιο, Κ |
mg / 100g | 202 | |
Μαγνήσιο, Mg |
mg / 100g | 29 | |
Νάτριο, Na |
mg / 100g | 2 | |
Σελήνιο, Se |
μg / 100g | 18 | |
Σίδηρος, Fe |
mg / 100g | 0,8 | |
Φώσφορος, P |
mg / 100g | 126 | |
Χρώμιο, Cr |
μg / 100g | 3 | |
ΜΗ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ |
|||
Πολυφαινόλες |
mg / 100g | 54,67 |