Tag Archives: διατροφή και δέρμα

Η γήρανση του δέρματος αποτελεί μια συνεχή διαδικασία που επιβαρύνεται από ένα συνδυασμό παραγόντων,  αρχίζοντας  από την εγγενή γήρανση, το περιβάλλον (ηλιακή ακτινοβολία), το τρόπο ζωής (κάπνισμα, χαμηλό σωματικό βάρος,  Δείκτη Μάζας σώματος <18,5 kg/m², καταχρήσεις, κλπ), εμμηνόπαυση. Μεταξύ των πιο πάνω ζημιογόνων παραγόντων,  φαίνεται ότι στην πρόωρη γήρανση τα σκήπτρα κατέχουν το κάπνισμα και  η χρόνια έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία (φωτογήρανση). Διαβάστε περισσότερα Η διατροφή κατά της γήρανσης του δέρματος

Μπορεί κάποιο άτομο να παρατείνει τη ζωή του ή να τη βελτιοποιήσει κάνοντας εξυπνότερες διατροφικές επιλογές;  Η απάντηση είναι Ναι!  Η αλήθεια είναι ότι οι παράγοντες που  καθορίζουν το πόσο θα ζήσει ένας άνθρωπος είναι πολλοί.  Παρόλα αυτά,  το να ακολουθεί κάποιος έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής,  παραμένοντας δραστήριος και έχοντας μια διατροφή πλούσια σε θρεπτική αξία,  είναι κάτι που μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία  γήρανσης.  Επίσης είναι πιθανόν να κρατήσει μακριά του ασθένειες που σχετίζονται με την  ηλικία.  Τέτοιες ασθένειες είναι η οστεοπόρωση, ο διαβήτης,  η άνοια και τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Διαβάστε περισσότερα Αντιγηραντικά τρόφιμα

Τρόφιμα για ένα όμορφο δέρμα

 
Ότι τρώμε αντικατοπτρίζεται όχι μόνο στην υγεία μας αλλά και στην εξωτερική μας εμφάνιση.  Όσο πιο σωστά τρεφόμαστε τόσο πιο λαμπερό δέρμα θα έχουμε.   Αντίθετα όσο  λιγότερο ασχολούμαστε με τη διατροφή μας, τόσο περισσότερα προβλήματα θα έχουμε να αντιμετωπίσουμε στο δέρμα μας.   Διαβάστε περισσότερα Τρόφιμα που υπόσχονται ένα όμορφο δέρμα