Tag Archives: διατροφή στην εμμηνόπαυση

Είναι γεγονός ότι οι διατροφικές ανάγκες των γυναικών αλλάζουν με την ηλικία. Αυτό συμβαίνει κυρίως κατά την είσοδό τους  στην εμμηνόπαυση και έπειτα  Σε γενικές γραμμές θα λέγαμε ότι απαιτούνται λιγότερες θερμίδες.  Επομένως η διατροφή στην εμμηνόπαυση καλό θα ήταν να είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλή σε θερμίδες. Διαβάστε περισσότερα Διατροφή στην εμμηνόπαυση