Ένα ποτήρι αγελαδινό γάλα αποτελεί πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών, τα οποία δύσκολα μπορούν να βρεθούν σε κάποιο άλλο ρόφημα. Συνδυάζει λιπαρά, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, και βιταμίνη D. Επίσης περιέχει διάφορα μέταλλα, όπως ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο, μαγνήσιο, οργανικά στοιχεία και αντιοξειδωτικά.
Τι μπορεί να σημαίνει το κοιλιακό λίπος για την καρδιά
Το να «κουβαλάμε» εμείς οι γυναίκες λίγο περισσότερο λίπος στην κοιλιά μας, μπορεί πολλές φορές να είναι ενοχλητικό για την γυναικεία μας φιλαρέσκεια, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν θέλουμε να φορέσουμε το μαγιό μας – παρόλα αυτά, θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι είναι ακόμη πιο ενοχλητικό για την καρδιά μας. Διαβάστε περισσότερα Τι μπορεί να σημαίνει το κοιλιακό λίπος για την καρδιά