Tag Archives: μπιφτέκια

Μπιφτέκια φακής

ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

8 Μερίδες

• 1 κούπα φακές
• 1  κ.σ. ελαιόλαδο
• 1/2 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
• 1 καρότο τριμμένο
• 1 κ.σ. ρόφημα  σόγιας
• 3/4 της κούπας βρώμη περασμένη στο  μπλέντερ
• 3/4 της κούπας ψίχα ψωμιού
• 1 κ.γ.  αλάτι
• 1 κ.γ. πιπέρι

Διαβάστε περισσότερα Μπιφτέκια φακής

Μπιφτέκια κοτόπουλο

ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

 Μερίδες 4

• 500 γρ. άπαχο κιμά κοτόπουλου
• 3/4 φλιτζανιού ψωμί τριμμένο
• 1/4 φλιτζανιού ψιλοκομμένο Μαϊντανό
• 2 κουταλάκια φρέσκο ψιλοκομμένο Θυμάρι
• λίγες σταγόνες σάλτσα ταμπάσκο
• 1 ελαφρά χτυπημένο αυγό
• 20ml ελαιόλαδο

Διαβάστε περισσότερα Μπιφτέκια κοτόπουλο

Μπιφτέκια με λαχανικά

ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

Μερίδες 3

•  ½ κιλό κιμά
• 100 γρ. ντομάτες
• 100 γρ. καρότα
• 1 μέτριο κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)
• 4 φρυγανιές (μουσκεμένες σε νερό)
• Λίγο μαϊντανό (ψιλοκομμένο)
• ½ κ.γ. μπέικιν πάουντερ
• Αλάτι, πιπέρι, ρίγανη
• 1 κ.σ. ελαιόλαδο Διαβάστε περισσότερα Μπιφτέκια με λαχανικά