Συχνά ακούμε για την ευεργετική επίδραση των ξηρών καρπών στην υγείας μας. Σε αυτό το άρθρο θα εστιάσουμε στα οφέλη που έχουν τα καρύδια στην υγείας μας, σύμφωνα πάντα με επιστημονικές μελέτες. Διαβάστε περισσότερα Τα Καρύδια και τα οφέλη τους!
Οι ξηροί καρποί στην υπηρεσία της καρδιάς σας!
Ξηροί καρποί και καρδιά…υπάρχει κάποια καλή συσχέτιση; Συνεχώς προκύπτουν στοιχεία, σύμφωνα με τα οποία η κατανάλωση ξηρών καρπών κάνει καλό στην καρδιά. Πολλές μελέτες που διεξήχθησαν τα τελευταία χρόνια υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση 30 γραμμάρια ξηρών καρπών, 4-5 φορές την εβδομάδα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο έως και 40%. Διαβάστε περισσότερα Οι ξηροί καρποί στην υπηρεσία της καρδιάς σας!
