• e-mail
  • Δευτέρα-Πέμπτη 12:00-20:00 & Σάββατο 11:00-17:00
γερά οστά
Categories Διατροφικά άρθρα, Παθήσεις και διατροφή

Γερά οστά για πάντα

Οι παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία των οστών μας  χωρίζονται σε δύο κατηγορίες, τους μεταβλητούς και τους μη μεταβλητούς παράγοντες. Στους μη μεταβλητούς συγκαταλέγονται το φύλο, η ηλικία, η κληρονομικότητα και η φυλή.  Ενώ στους μεταβλητούς η χαμηλή πρόσληψη ασβεστίου, ο χαμηλός Δείκτης Μάζας Σώματος, η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας,  ο γενικότερος τρόπος ζωής κλπ. Διαβάστε περισσότερα Γερά οστά για πάντα

Ασβέστιο - Ca
Categories Διατροφικά άρθρα, Θρεπτικά συστατικά

Όλα για το ασβέστιο

To ασβέστιο είναι το κύριο δομικό συστατικό των οστών και των δοντιών.  Είναι απαραίτητο για την πήξη του αίματος καθώς και τη σύσπαση και τη χάλαση των μυών. Επίσης συμμετέχει στη μεταβίβαση του νευρικού ερεθίσματος, στη διαπερατότητα της κυτταρικής μεμβράνης, στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, επίσης συμβάλλει στην ενεργοποίηση ενζύμων και στην  έκκριση ορμονών. Διαβάστε περισσότερα Όλα για το ασβέστιο