Οι περισσότεροι από εμάς κατά τη διάρκεια των εορτών βλέπουν τα ρούχα τους να στενεύουν. Ο μέσος όρος αύξησης σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια των εορτών είναι 0,8 – 1,0kg. Παρόλα αυτά μπορεί να φθάσει και τα πέντε κιλά. Διαβάστε περισσότερα Πως να χάσετε τα κιλά των γιορτών!
Απώλεια λίπους Vs Απώλειας βάρους
Απώλεια λίπους ή απώλεια βάρους – υπάρχει διαφορά;
Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι όταν βρίσκονται σε διαδικασία απώλειας βάρους έχουν ως μοναδικό γνώμονα εκτίμησης της προσπάθειας τους, τη ζυγαριά τους ή τη ζυγαριά του διαιτολόγου τους. Είναι όμως αυτός ο σωστός τρόπος να ελέγχουμε την απώλεια λίπους; Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή και στη σωστή τους βάση. Διαβάστε περισσότερα Απώλεια λίπους Vs Απώλειας βάρους