Αρχική – νέα

Η σωστή διατροφή είναι θέμα ΕΠΙΛΟΓΗΣ

Γεια σας είμαι η κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος Κρήνη Κωνσταντίνου και σας καλωσορίζω στην ιστοσελίδα μου.

ΜΗΝ  ξεχνάτε ότι τόσο η διατροφή μας όσο και ο γενικότερος τρόπος ζωής μας είναι θέμα ΕΠΙΛΟΓΗΣ.  Αρχίστε να προσέχετε τη διατροφή σας  ΣΗΜΕΡΑ, ποτέ αύριο, ποτέ από Δευτέρα.

Ελάτε λοιπόν να συνεργαστούμε για να πετύχετε το καλύτερο για εσάς!

Σας εύχομαι καλή περιήγηση!

Προγράμματα διατροφής πέραν από το αδυνάτισμα

Διατροφικά προγράμματα

Προγράμματα για παιδιά και εφήβους

Τόσο η παιδική όσο και  εφηβική ηλικία, θεωρούνται εξαιρετικά σημαντικές καθώς σε αυτές τις ηλικίες μπαίνουν οι βάσεις για …

Προγράμματα για παθολογικές καταστάσεις

Αναλαμβάνουμε άτομα με διαβήτη, προβλήματα από τα νεφρά, ουρικό οξύ, μεταβολικό σύνδρομο, ευερέθιστο έντερο…

Προγράμματα για όσους αθλούνται

Αναλαμβάνουμε άτομα που αθλούνται και επιθυμούν να επιτύχουν να έχουν τα  μέγιστα αποτελέσματα …

Προγράμματα απώλειας βάρους, παχυσαρκία

Προγράμματα διατροφής για όλους όσοι θέλουν να απαλλαγούν από το περιττό βάρος αλλά και να ισορροπήσουν …

Εγκυμοσύνη, Θηλασμός, Εμμηνόπαυση

Μπορούμε να υποστηρίζουμε αποτελεσματικά όλες αυτές τις σημαντικές φάσεις στη ζωή της κάθε γυναίκας …

Διατροφικές διαταραχές, ανορεξία, Βουλιμία

Προσφέρουμε διατροφική και ψυχολογική υποστήριξη για άτομα με διατροφικές διαταραχές όπως ανορεξία…

On line Diet

Προγράμματα διατροφής από μακριά για όλους όσοι δεν  έχουν χρόνο να μας επισκεφθούν ή μένουν μακριά …

Για Αγόρια & Κορίτσια όλων των ηλικιών

Καμπύλες Ανάπτυξης

ΤΕΣΤ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Κάντε τώρα κι εσείς το τεστ διατροφής για δείτε αν έχετε καλές διατροφικές συνήθειες.

Ζητήστε Ραντεβού

Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα για να κλείσετε ένα ραντεβού μαζί μας.

Υπολογίστε και ενημερωθείτε!

Δείκτης Μάζας Σώματος

Υπολογίστε τον Δείκτη Μάζας Σώματος προσθέτοντας απλά τα στοιχεία σας παρακάτω

Ο ΔΜΣ σας ειναι

Ερμηνεία αποτελεσμάτων

18,5 < λιποβαρής

18,5-24,9 Φυσιολογικός

25,0-29,9 Υπέρβαρος

< 30,0 Παχύσαρκος

Υπολογισμός Θερμίδων (BMR)

Γρήγορος υπολογισμός των θερμίδων που χρειάζεστε να λαμβάνετε καθημερινά

Το βάρος σας (κιλά): Η ηλικία σας (έτη): Φύλλο: Ύψος (εκατοστά): Επίπεδο καθημερινής δραστηριότητας:

Βασικός  Μεταβολισμός:

Καθημερινές θερμιδικές ανάγκες:

Θερμιδομετρητής

Δείτε αναλυτικά για κάθε τρόφιμο τη θρεπτική του αξία σε θερμίδες, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λιπαρά.

Οι θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά που αναγράφονται αναφέρονται σε 100gr προϊόντος.





Διατροφικά άρθρα & συμβουλές καθημερινής διατροφής

Άρθρα

Ακούστε τον οργανισμό σας...

Επιλέξτε μας για μια πιο ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, απόλυτα προσαρμοσμένη στο δικό σας ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ

Πως μπορούμε να βοηθήσουμε;