
Διαιτολογικό γραφείο BalanceDiet
Υπεύθυνη διαιτολόγος-διατροφολόγος Κρήνη Κωνσταντίνου
Γεια σας είμαι η κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος Κρήνη Κωνσταντίνου και σας καλωσορίζω στην ιστοσελίδα μου. Εδώ θα έχετε μία έγκυρη και επιστημονική ενημέρωση γύρω από θέματα που αφορούν στην επιστήμη της διατροφής αλλά και σημαντικές διατροφικές συμβουλές όπως και πολύ ωραίες συνταγές. Σας εύχομαι καλή περιήγηση. Είμαι στη διάθεση σας για οποιαδήποτε πληροφορία ή απορίες σχετικά με τη διατροφή.
Προγράμματα διατροφής πέραν από το αδυνάτισμα
Διατροφικά προγράμματα
Προγράμματα για παιδιά και εφήβους
Τόσο η παιδική όσο και εφηβική ηλικία, θεωρούνται εξαιρετικά σημαντικές καθώς σε αυτές τις ηλικίες μπαίνουν οι βάσεις για …
Προγράμματα για παθολογικές καταστάσεις
Αναλαμβάνουμε άτομα με διαβήτη, προβλήματα από τα νεφρά, ουρικό οξύ, μεταβολικό σύνδρομο, ευερέθιστο έντερο…
Προγράμματα για όσους αθλούνται
Αναλαμβάνουμε άτομα που αθλούνται και επιθυμούν να επιτύχουν να έχουν τα μέγιστα αποτελέσματα …
Προγράμματα απώλειας βάρους, παχυσαρκία
Προγράμματα διατροφής για όλους όσοι θέλουν να απαλλαγούν από το περιττό βάρος αλλά και να ισορροπήσουν …
Εγκυμοσύνη, Θηλασμός, Εμμηνόπαυση
Μπορούμε να υποστηρίζουμε αποτελεσματικά όλες αυτές τις σημαντικές φάσεις στη ζωή της κάθε γυναίκας …
Διατροφικές διαταραχές, ανορεξία, Βουλιμία
Προσφέρουμε διατροφική και ψυχολογική υποστήριξη για άτομα με διατροφικές διαταραχές όπως ανορεξία…
On line Diet
Προγράμματα διατροφής από μακριά για όλους όσοι δεν έχουν χρόνο να μας επισκεφθούν ή μένουν μακριά …
Για Αγόρια & Κορίτσια όλων των ηλικιών
Καμπύλες Ανάπτυξης
ΤΕΣΤ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Κάντε τώρα κι εσείς το τεστ διατροφής για δείτε αν έχετε καλές διατροφικές συνήθειες.

Ζητήστε Ραντεβού
Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα για να κλείσετε ένα ραντεβού μαζί μας.
Είπαν για εμάς

Έχω πάει σε πολλούς διαιτολόγους χωρίς να έχω κάποιο σημαντικό αποτέλεσμα όμως η Κρήνη κατάφερε να πετύχει αυτό που προσπαθούσα χρόνια τώρα, να μάθω να τρέφομαι σωστά αδυνατιζοντας, χωρίς στερήσεις και κούραση. Είναι πάντα δίπλα μου παρέχοντας μου όλη την ψυχολογική στήριξη που χρειάζομαι! Σε ευχαριστώ πολύ!
Μαρία Βλαχογιαννοπούλου – Γλυφάδα



Είσαι ένα αξιαγάπητο άτομο και πολύ καλή στην δουλειά σου. Αυτά είναι αλληλένδετα μεταξύ τους γι αυτό και έχεις πολύ καλά αποτελέσματα. Η μέθοδος που ακολουθείς προσαρμόζεται πάντα στις ανάγκες του κάθε ατόμου και το βοηθάς με κάθε τρόπο. ‘Έχεις πάντα αποτελέσματα. Προσωπικά με βοήθησες σωματικά και ψυχικά γιατί έχεις και αυτή την ικανότητα η οποία βοηθά στο τελικό αποτέλεσμα. Σου εύχομαι ολόψυχα να είσαι γερή ευτυχισμένη και να δίνεις χαρά στους άλλους μέσω της επιστήμης σου.
Γλυκογιάννη Καλλιόπη – Βουλιαγμένη



Είναι σωστή επαγγελματίας και άνθρωπος, ήταν πάντα κοντά μου σε ότι και αν χρειάστηκα οποιαδήποτε στιγμή για να πετύχω το επιθυμητό αποτέλεσμα. Πάντα ευγενική και χαμογελαστή!
Έμη Καλαμάκη – Βούλα
Υπολογίστε και ενημερωθείτε!


Δείκτης Μάζας Σώματος
Υπολογίστε τον Δείκτη Μάζας Σώματος προσθέτοντας απλά τα στοιχεία σας παρακάτω
Powered by BMI Calculator
Ερμηνεία αποτελεσμάτων
18,5 < λιποβαρής
18,5-24,9 Φυσιολογικός
25,0-29,9 Υπέρβαρος
< 30,0 Παχύσαρκος


Υπολογισμός Θερμίδων (BMR)
Γρήγορος υπολογισμός των θερμίδων που χρειάζεστε να λαμβάνετε καθημερινά
Βασικός Μεταβολισμός:
Καθημερινές θερμιδικές ανάγκες:


Θερμιδομετρητής
Δείτε αναλυτικά για κάθε τρόφιμο τη θρεπτική του αξία σε θερμίδες, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λιπαρά.
Οι θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά που αναγράφονται αναφέρονται σε 100gr προϊόντος.
Διατροφικά άρθρα & συμβουλές καθημερινής διατροφής
Άρθρα








