Η απώλεια βάρους θα λέγαμε ότι είναι μία μαθητική υπόθεση. Εστιάζεται στην ποσότητα των θερμίδων που παίρνει κάποιος και στην ποσότητα των θερμίδων που δαπανά. Η δαπάνη των θερμίδων έχει να κάνει με τον βασικό μεταβολισμό μας αλλά και τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας. Διαβάστε περισσότερα Απώλεια βάρους με απλά μαθηματικά
Θέλετε να χάσετε βάρος άμεσα, αλλά δεν ξέρετε από πού να αρχίσετε; Εδώ θα βρείτε μερικές απλές οδηγίες που θα σας βοηθήσουν να έχετε μία σωστή απώλεια βάρους πριν το καλοκαίρι. Βέβαια είναι εξαιρετικά σημαντικό κάποιος που αποφασίζει να χάσει κιλά, να έχει στο μυαλό του ότι αυτό θα πρέπει να γίνετε σωστά και ισορροπημένα. Διαβάστε περισσότερα Συμβουλές για να χάσετε βάρος πριν το καλοκαίρι!
Η απώλεια των περιττών κιλών μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα είναι κάτι το οποίο δεν συστήνεται από τους διαιτολόγους και τους γιατρούς. Εντούτοις δεν είναι λίγες οι φορές οι ασθενείς-πελάτες το θέλουν ή ακόμη και το απαιτούν. Οι λόγοι που δεν θα πρέπει να γίνεται αυτό είναι πολλοί. Διαβάστε περισσότερα Γιατί λέμε όχι στη γρήγορη απώλεια κιλών
Τις περισσότερες φορές δυστυχώς η απώλεια σωματικού βάρους δεν έχει διάρκεια. Αυτό οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Οι κυριότεροι είναι οι εξής: Διαβάστε περισσότερα 5 τρόποι για μην ξανά πάρετε τα κιλά σας!
