Διατροφή και χοληστερόλη. Εάν τα επίπεδα της χοληστερόλης σας βρίσκονται πολύ πάνω από τις φυσιολογικές τιμές, θα πρέπει να γνωρίζετε μειώνοντας την, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής. Διαβάστε περισσότερα Τρόποι να μειώσετε τη χοληστερόλη σας
Πολλοί άνθρωποι μπορούν να μειώσουν τη χοληστερόλη τους, απλά αλλάζοντας τον τρόπο διατροφής τους. Για παράδειγμα, εάν είστε οπαδός τoυ λιπαρού κρέατος και απλά αρχίσετε να καταναλώνετε λιγότερο και πιο άλιπο κρέας, καθώς και περισσότερα λαχανικά, φρούτα και ολικής αλέσεως δημητριακά, μπορείτε να μειώσετε την ολικής σας χοληστερόλη κατά 25% ή και περισσότερο. Διαβάστε περισσότερα 4 τρόποι να μειώσετε τη χοληστερόλη σας
