• e-mail
  • Δευτέρα-Πέμπτη 12:00-20:00 & Σάββατο 11:00-17:00
γερά οστά
Categories Διατροφικά άρθρα, Παθήσεις και διατροφή

Γερά οστά για πάντα

Οι παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία των οστών μας  χωρίζονται σε δύο κατηγορίες, τους μεταβλητούς και τους μη μεταβλητούς παράγοντες. Στους μη μεταβλητούς συγκαταλέγονται το φύλο, η ηλικία, η κληρονομικότητα και η φυλή.  Ενώ στους μεταβλητούς η χαμηλή πρόσληψη ασβεστίου, ο χαμηλός Δείκτης Μάζας Σώματος, η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας,  ο γενικότερος τρόπος ζωής κλπ. Διαβάστε περισσότερα Γερά οστά για πάντα

Βιταμίνη d
Categories Διατροφικά άρθρα, Θρεπτικά συστατικά, Παθήσεις και διατροφή

Παράγοντες που επηρεάζουν την βιταμίνη D

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την βιταμίνη D

Ο προσδιορισμός όλων εκείνων των παραγόντων που επηρεάζουν τα επίπεδα της βιταμίνης D είναι ιδιαίτερα σύνθετος.  Το σώμα συνθέτει βιταμίνη D με την επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας στο δέρμα. Διαβάστε περισσότερα Παράγοντες που επηρεάζουν την βιταμίνη D