απώλεια βάρους πριν το καλοκαίρι
Categories Διατροφικά άρθρα, ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Συμβουλές για να χάσετε βάρος πριν το καλοκαίρι!

Συμβουλές για απώλεια βάρους πριν το καλοκαίρι!

Θέλετε να χάσετε βάρος  άμεσα, αλλά δεν ξέρετε από πού να αρχίσετε; Εδώ θα βρείτε μερικές απλές οδηγίες  που θα σας βοηθήσουν  να έχετε μία σωστή απώλεια βάρους πριν το καλοκαίρι.  Βέβαια είναι εξαιρετικά σημαντικό κάποιος που αποφασίζει να χάσει κιλά, να έχει στο μυαλό του ότι αυτό θα πρέπει να γίνετε σωστά και ισορροπημένα. Διαβάστε περισσότερα Συμβουλές για να χάσετε βάρος πριν το καλοκαίρι!

Διατροφή , αδυνάτισμα
Categories ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ, Διάφορα άρθρα

Διατροφή πέραν από το αδυνάτισμα

Υγιεινή διατροφή

Η  υιοθέτηση γενικότερα ενός σωστού τρόπου ζωής με άσκηση και υγιεινή διατροφή δεν έχει επίδραση μόνο στην απώλεια βάρους.  Αλλά μπορεί να  βελτιώσει αισθητά τη διάθεσή σας,  να ενισχύσει τη μνήμη σας και  βελτιώσει την καρδιαγγειακή σας  λειτουργία.  Διαβάστε περισσότερα Διατροφή πέραν από το αδυνάτισμα

διατροφικές συμβουλές
Categories Διατροφικά άρθρα, ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Συμβουλές για υγεία και ευεξία

Διατροφικές συμβουλές για υγεία και ευεξία

Για σένα που ενδιαφέρεσαι να απαλλαγείς από το περιττό βάρος χωρίς παράλληλα να πεινάσεις αλλά και για σένα που θες να ισορροπήσεις τη διατροφή σου (κάτι εξαιρετικά σημαντικό),  πιστεύω ότι εάν ακολουθήσεις τις παρακάτω διατροφικές συμβουλές θα βοηθηθείς πάρα πολύ και θα βελτιώσεις σημαντικά την υγεία σου.   Διαβάστε περισσότερα Συμβουλές για υγεία και ευεξία

ουρικό οξύ, ουρική αρθρίτιδα
Categories Διατροφικά άρθρα, Παθήσεις και διατροφή

Ουρική αρθρίτιδα – ουρικό οξύ

Ουρική αρθρίτιδα – ουρικό οξύ και διατροφή

Το ουρικό οξύ σχηματίζεται όταν ο οργανισμός διασπά μόρια που ονομάζονται πουρίνες (δομικοί λίθοι του DNA). Το κύριο μέρος παραγωγής του είναι το ήπαρ ενώ στη συνεχεία απεκκρίνεται δια μέσου των  νεφρών. Διαβάστε περισσότερα Ουρική αρθρίτιδα – ουρικό οξύ

Categories Διατροφικά άρθρα, Διάφορα άρθρα

Ελεύθερες ρίζες – αντιοξειδωτικά

ΟΡΙΣΜΟΣ ΕΛΕΥΘΕΡΩΝ ΡΙΖΩΝ

Ελεύθερες ρίζες είναι είναι κάθε μόριο ή άτομο που έχει ένα ή περισσότερα μονήρη ηλεκτρόνια   Προέρχονται από αντιδράσεις οξειδοαναγωγής ή από ομολυτική διάσπαση ενός ομοιοπολικού δεσμού, όπου τα ηλεκτρόνια που αποτελούν το δεσμό μοιράζονται από ένα σε κάθε μόριο… Διαβάστε περισσότερα Ελεύθερες ρίζες – αντιοξειδωτικά

Πως μπορούμε να βοηθήσουμε;