Tag Archives: ελαφριές συνταγές

Φάβα παντρεμένη

ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

Μερίδες: 5-6

• 500γρ.  φάβα
• 1  κρεμμύδι ξηρό
• Λίγο αλάτι

Για το πάντρεμα

• 3 κρεμμύδια κομμένα σε ροδέλες
• 1 ντομάτα κομμένη σε κομματάκια
• 5 κ.σ. ελαιόλαδο
• Λίγο αλάτι και πιπέρι

Διαβάστε περισσότερα Φάβα “παντρεμένη”

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ

Μερίδες: 5-6

• 250 γρ. φασόλια μαυρομάτικα
• 1 μικρό ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο
• 4-5 πιπεριές φλωρίνης ψιλοκομμένες
• 1 ντομάτα ή 5-6 ντοματίνια ψηλοκομμένα
• 2 αγγουράκια
• 2-3 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα

Διαβάστε περισσότερα Σαλάτα με μαυρομάτικα