ΣΥΣΤΑΣΗ ΤΡΟΦΙΜΩΝ | ΘΕΡΜΙΔΟΜΕΤΡΗΤΗΣ

Ενέργεια	Άμεσος υπολογισμός	Kcal / 100g	45
Έμμεσος υπολογισμός		Kcal / 100g	37
Πρωτεΐνη		g /100g	0,4
Υδατάνθρακες		g /100g	8,8
Λίπος, ολικό		g /100g	–
Κορεσμένα		% σύσταση λίπους	–
Μονοακόρεστα cis		% σύσταση λίπους	–
Πολυακόρεστα cis		% σύσταση λίπους	–
Trans		% σύσταση λίπους	–
ω-3		% σύσταση λίπους	–
ω-6		% σύσταση λίπους	–
ω-3 / ω-6		–	–
Μονοακόρεστα / κορεσμένα		–	–
Πολυακόρεστα / κορεσμένα		–	–
Νερό		g / 100g	88,3
Διαιτητικές ίνες		g / 100g	1,65
Διαλυτές		g / 100g	0,05
Αδιάλυτες		g / 100g	1,60
Τέφρα		g / 100g	0,1
Χοληστερόλη		mg / 100g	–
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
α- τοκοφερόλη		mg / 100g	0,6
ΜΕΤΑΛΛΑ & ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Ασβέστιο, Ca		mg / 100g	41
Κάλλιο, Κ		mg / 100g	130
Μαγνήσιο, Mg		mg / 100g	15
Νάτριο, Na		mg / 100g	1
Σελήνιο, Se		μg / 100g	25
Σίδηρος, Fe		mg / 100g	0,5
Φώσφορος, P		mg / 100g	37
Χρώμιο, Cr		μg / 100g	1
ΜΗ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Πολυφαινόλες (εκπεφρ. σε κατεχίνη)		mg / 100g	28,36

Σύσταση τροφίμων - Θερμιδομετρητής, Φρούτα

Μήλα (φιρίκια)

Κρήνη Κωνσταντίνου

ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ		ΜΟΝΑΔΑ	ΤΙΜΗ
ΜΑΚΡΟΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Ενέργεια	Άμεσος υπολογισμός	Kcal / 100g	60
Έμμεσος υπολογισμός		Kcal / 100g	48
Πρωτεΐνη		g /100g	0,4
Υδατάνθρακες		g /100g	11,5
Λίπος, ολικό		g /100g	–
Κορεσμένα		% σύσταση λίπους	–
Μονοακόρεστα cis		% σύσταση λίπους	–
Πολυακόρεστα cis		% σύσταση λίπους	–
Trans		% σύσταση λίπους	–
ω-3		% σύσταση λίπους	–
ω-6		% σύσταση λίπους	–
ω-3 / ω-6		–	–
Μονοακόρεστα / κορεσμένα		–	–
Πολυακόρεστα / κορεσμένα		–	–
Νερό		g / 100g	84,6
Διαιτητικές ίνες		g / 100g	2,36
Διαλυτές		g / 100g	0,50
Αδιάλυτες		g / 100g	1,68
Τέφρα		g / 100g	–
Χοληστερόλη		mg / 100g	–
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
α- τοκοφερόλη		mg / 100g	–
ΜΕΤΑΛΛΑ & ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Ασβέστιο, Ca		mg / 100g	12
Κάλλιο, Κ		mg / 100g	108
Μαγνήσιο, Mg		mg / 100g	6
Νάτριο, Na		mg / 100g	29
Σελήνιο, Se		μg / 100g	14
Σίδηρος, Fe		mg / 100g	0,3
Φώσφορος, P		mg / 100g	20
Χρώμιο, Cr		μg / 100g	4
ΜΗ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Πολυφαινόλες (εκπεφρ. σε κατεχίνη)		mg / 100g	–

Σύσταση τροφίμων - Θερμιδομετρητής, Φρούτα

Δαμάσκηνα (βανίλιες)

Κρήνη Κωνσταντίνου

Ενέργεια	Άμεσος υπολογισμός	Kcal / 100g	38
Έμμεσος υπολογισμός		Kcal / 100g	31
Πρωτεΐνη		g /100g	0,3
Υδατάνθρακες		g /100g	7,5
Λίπος, ολικό		g /100g	–
Κορεσμένα		% σύσταση λίπους	–
Μονοακόρεστα cis		% σύσταση λίπους	–
Πολυακόρεστα cis		% σύσταση λίπους	–
Trans		% σύσταση λίπους	–
ω-3		% σύσταση λίπους	–
ω-6		% σύσταση λίπους	–
ω-3 / ω-6		–	–
Μονοακόρεστα / κορεσμένα		–	–
Πολυακόρεστα / κορεσμένα		–	–
Νερό		g / 100g	90,1
Διαιτητικές ίνες		g / 100g	0,98
Διαλυτές		g / 100g	0,35
Αδιάλυτες		g / 100g	0,49
Τέφρα		g / 100g	0,03
Χοληστερόλη		mg / 100g	–
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
α- τοκοφερόλη		mg / 100g	0,2
ΜΕΤΑΛΛΑ & ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Ασβέστιο, Ca		mg / 100g	4
Κάλλιο, Κ		mg / 100g	95
Μαγνήσιο, Mg		mg / 100g	7
Νάτριο, Na		mg / 100g	1
Σελήνιο, Se		μg / 100g	ΔΑ
Σίδηρος, Fe		mg / 100g	0,3
Φώσφορος, P		mg / 100g	40
Χρώμιο, Cr		μg / 100g	18
ΜΗ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Πολυφαινόλες (εκπεφρ. σε κατεχίνη)		mg / 100g	14,62

Σύσταση τροφίμων - Θερμιδομετρητής, Φρούτα

Βερίκοκκα

Κρήνη Κωνσταντίνου

Ενέργεια	Άμεσος υπολογισμός	Kcal / 100g	33
Έμμεσος υπολογισμός		Kcal / 100g	29
Πρωτεΐνη		g /100g	0,6
Υδατάνθρακες		g /100g	6,6
Λίπος, ολικό		g /100g	–
Κορεσμένα		% σύσταση λίπους	–
Μονοακόρεστα cis		% σύσταση λίπους	–
Πολυακόρεστα cis		% σύσταση λίπους	–
Trans		% σύσταση λίπους	–
ω-3		% σύσταση λίπους	–
ω-6		% σύσταση λίπους	–
ω-3 / ω-6		–	–
Μονοακόρεστα / κορεσμένα		–	–
Πολυακόρεστα / κορεσμένα		–	–
Νερό		g / 100g	91,4
Διαιτητικές ίνες		g / 100g	0,50
Διαλυτές		g / 100g	0,38
Αδιάλυτες		g / 100g	0,24
Τέφρα		g / 100g	0,2
Χοληστερόλη		mg / 100g	–
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
α- τοκοφερόλη		mg / 100g	0,5
ΜΕΤΑΛΛΑ & ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Ασβέστιο, Ca		mg / 100g	13
Κάλλιο, Κ		mg / 100g	112
Μαγνήσιο, Mg		mg / 100g	8
Νάτριο, Na		mg / 100g	1
Σελήνιο, Se		μg / 100g	ΔΑ
Σίδηρος, Fe		mg / 100g	0,3
Φώσφορος, P		mg / 100g	52
Χρώμιο, Cr		μg / 100g	2
ΜΗ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Πολυφαινόλες (εκπεφρ. σε κατεχίνη)		mg / 100g	2,66

Σύσταση τροφίμων - Θερμιδομετρητής, Φρούτα

Ακτινίδια

Κρήνη Κωνσταντίνου

Ακτινίδια Θερμίδες

Θρεπτική αξία για τα ακτινίδια στα 100gr προϊόντος

Ενέργεια: 24,0kcal

Πρωτεΐνη: 0,8 gr

Υδατάνθρακες: 5,2 gr

Νερό: 89,1gr

Φυτικές ίνες: 2,16gr Διαβάστε περισσότερα Ακτινίδια

Λαχανικά, Σύσταση τροφίμων - Θερμιδομετρητής

Φασολάκια βρασμένα

Κρήνη Κωνσταντίνου

ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ		ΜΟΝΑΔΑ	ΤΙΜΗ
ΜΑΚΡΟΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Ενέργεια	Άμεσος υπολογισμός	Kcal / 100g	22
Έμμεσος υπολογισμός		Kcal / 100g	16
Πρωτεΐνη		g /100g	1,0
Υδατάνθρακες		g /100g	3,1
Λίπος, ολικό		g /100g	–
Κορεσμένα		% σύσταση λίπους	–
Μονοακόρεστα cis		% σύσταση λίπους	–
Πολυακόρεστα cis		% σύσταση λίπους	–
Trans		% σύσταση λίπους	–
ω-3		% σύσταση λίπους	–
ω-6		% σύσταση λίπους	–
ω-6 / ω-3		–	–
Μονοακόρεστα / κορεσμένα		–	–
Πολυακόρεστα / κορεσμένα		–	–
Νερό		g / 100g	94,9
Διαιτητικές ίνες		g / 100g	1,94
Διαλυτές		g / 100g	0,46
Αδιάλυτες		g / 100g	1,50
Τέφρα		g / 100g	0,02
Χοληστερόλη		mg / 100g	–
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
α- τοκοφερόλη		mg / 100g	0,1
ΜΕΤΑΛΛΑ & ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Ασβέστιο, Ca		mg / 100g	21
Κάλλιο, Κ		mg / 100g	87
Μαγνήσιο, Mg		mg / 100g	10
Νάτριο, Na		mg / 100g	5
Σελήνιο, Se		μg / 100g	ΔΑ
Σίδηρος, Fe		mg / 100g	1,8
Φώσφορος, P		mg / 100g	32
Χρώμιο, Cr		μg / 100g	11
ΜΗ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Πολυφαινόλες (εκπεφρ. σε κατεχίνη)		mg / 100g	2,00

Λαχανικά, Σύσταση τροφίμων - Θερμιδομετρητής

Σταμναγκάθι βρασμένο

Κρήνη Κωνσταντίνου

ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ		ΜΟΝΑΔΑ	ΤΙΜΗ
ΜΑΚΡΟΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Ενέργεια	Άμεσος υπολογισμός	Kcal / 100g	34
Έμμεσος υπολογισμός		Kcal / 100g	7
Πρωτεΐνη		g /100g	1,5
Υδατάνθρακες		g /100g	0,3
Λίπος, ολικό		g /100g	–
Κορεσμένα		% σύσταση λίπους	–
Μονοακόρεστα cis		% σύσταση λίπους	–
Πολυακόρεστα cis		% σύσταση λίπους	–
Trans		% σύσταση λίπους	–
ω-3		% σύσταση λίπους	–
ω-6		% σύσταση λίπους	–
ω-6 / ω-3		–	–
Μονοακόρεστα / κορεσμένα		–	–
Πολυακόρεστα / κορεσμένα		–	–
Νερό		g / 100g	91,7
Διαιτητικές ίνες		g / 100g	4,65
Διαλυτές		g / 100g	0,88
Αδιάλυτες		g / 100g	3,63
Τέφρα		g / 100g	0,4
Χοληστερόλη		mg / 100g	–
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
α- τοκοφερόλη		mg / 100g	–
ΜΕΤΑΛΛΑ & ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Ασβέστιο, Ca		mg / 100g	142
Κάλλιο, Κ		mg / 100g	160
Μαγνήσιο, Mg		mg / 100g	42
Νάτριο, Na		mg / 100g	57
Σελήνιο, Se		μg / 100g	ΔΑ
Σίδηρος, Fe		mg / 100g	1,2
Φώσφορος, P		mg / 100g	96
Χρώμιο, Cr		μg / 100g	0,6
ΜΗ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Πολυφαινόλες (εκπεφρ. σε κατεχίνη)		mg / 100g	–

Λαχανικά, Σύσταση τροφίμων - Θερμιδομετρητής

Σκόρδο φρέσκο

Κρήνη Κωνσταντίνου

ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ		ΜΟΝΑΔΑ	ΤΙΜΗ
ΜΑΚΡΟΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Ενέργεια	Άμεσος υπολογισμός	Kcal / 100g	60
Έμμεσος υπολογισμός		Kcal / 100g	44
Πρωτεΐνη		g /100g	3,1
Υδατάνθρακες		g /100g	7,8
Λίπος, ολικό		g /100g	–
Κορεσμένα		% σύσταση λίπους	–
Μονοακόρεστα cis		% σύσταση λίπους	–
Πολυακόρεστα cis		% σύσταση λίπους	–
Trans		% σύσταση λίπους	–
ω-3		% σύσταση λίπους	–
ω-6		% σύσταση λίπους	–
ω-6 / ω-3		–	–
Μονοακόρεστα / κορεσμένα		–	–
Πολυακόρεστα / κορεσμένα		–	–
Νερό		g / 100g	87,8
Διαιτητικές ίνες		g / 100g	–
Διαλυτές		g / 100g	–
Αδιάλυτες		g / 100g	–
Τέφρα		g / 100g	–
Χοληστερόλη		mg / 100g	–
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
α- τοκοφερόλη		mg / 100g	–
ΜΕΤΑΛΛΑ & ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Ασβέστιο, Ca		mg / 100g	35
Κάλλιο, Κ		mg / 100g	169
Μαγνήσιο, Mg		mg / 100g	17
Νάτριο, Na		mg / 100g	14
Σελήνιο, Se		μg / 100g	ΔΑ
Σίδηρος, Fe		mg / 100g	0,8
Φώσφορος, P		mg / 100g	198
Χρώμιο, Cr		μg / 100g	0,9
ΜΗ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Πολυφαινόλες (εκπεφρ. σε κατεχίνη)		mg / 100g	–

Λαχανικά, Σύσταση τροφίμων - Θερμιδομετρητής

Ραπανάκια

Κρήνη Κωνσταντίνου

ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ		ΜΟΝΑΔΑ	ΤΙΜΗ
ΜΑΚΡΟΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Ενέργεια	Άμεσος υπολογισμός	Kcal / 100g	16
Έμμεσος υπολογισμός		Kcal / 100g	12
Πρωτεΐνη		g /100g	0,7
Υδατάνθρακες		g /100g	2,2
Λίπος, ολικό		g /100g	–
Κορεσμένα		% σύσταση λίπους	–
Μονοακόρεστα cis		% σύσταση λίπους	–
Πολυακόρεστα cis		% σύσταση λίπους	–
Trans		% σύσταση λίπους	–
ω-3		% σύσταση λίπους	–
ω-6		% σύσταση λίπους	–
ω-6 / ω-3		–	–
Μονοακόρεστα / κορεσμένα		–	–
Πολυακόρεστα / κορεσμένα		–	–
Νερό		g / 100g	95,6
Διαιτητικές ίνες		g / 100g	0,16
Διαλυτές		g / 100g	0,01
Αδιάλυτες		g / 100g	0,15
Τέφρα		g / 100g	0,01
Χοληστερόλη		mg / 100g	–
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
α- τοκοφερόλη		mg / 100g	ΔΑ
ΜΕΤΑΛΛΑ & ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Ασβέστιο, Ca		mg / 100g	30
Κάλλιο, Κ		mg / 100g	15
Μαγνήσιο, Mg		mg / 100g	9
Νάτριο, Na		mg / 100g	5
Σελήνιο, Se		μg / 100g	ΔΑ
Σίδηρος, Fe		mg / 100g	0,7
Φώσφορος, P		mg / 100g	59
Χρώμιο, Cr		μg / 100g	ΔΑ
ΜΗ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Πολυφαινόλες (εκπεφρ. σε κατεχίνη)		mg / 100g	0,95

Λαχανικά, Σύσταση τροφίμων - Θερμιδομετρητής

Ραδίκια ωμά

Κρήνη Κωνσταντίνου

ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ		ΜΟΝΑΔΑ	ΤΙΜΗ
ΜΑΚΡΟΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Ενέργεια	Άμεσος υπολογισμός	Kcal / 100g	17
Έμμεσος υπολογισμός		Kcal / 100g	5
Πρωτεΐνη		g /100g	0,9
Υδατάνθρακες		g /100g	0,3
Λίπος, ολικό		g /100g	–
Κορεσμένα		% σύσταση λίπους	–
Μονοακόρεστα cis		% σύσταση λίπους	–
Πολυακόρεστα cis		% σύσταση λίπους	–
Trans		% σύσταση λίπους	–
ω-3		% σύσταση λίπους	–
ω-6		% σύσταση λίπους	–
ω-6 / ω-3		–	–
Μονοακόρεστα / κορεσμένα		–	–
Πολυακόρεστα / κορεσμένα		–	–
Νερό		g / 100g	95,7
Διαιτητικές ίνες		g / 100g	1,59
Διαλυτές		g / 100g	ΔΑ
Αδιάλυτες		g / 100g	1,6
Τέφρα		g / 100g	0,1
Χοληστερόλη		mg / 100g	–
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
α- τοκοφερόλη		mg / 100g	0,1
ΜΕΤΑΛΛΑ & ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
Ασβέστιο, Ca		mg / 100g	87
Κάλλιο, Κ		mg / 100g	144
Μαγνήσιο, Mg		mg / 100g	4
Νάτριο, Na		mg / 100g	3
Σελήνιο, Se		μg / 100g	ΔΑ
Σίδηρος, Fe		mg / 100g	0,5
Φώσφορος, P		mg / 100g	67
Χρώμιο, Cr		μg / 100g	ΔΑ
ΜΗ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Πολυφαινόλες (εκπεφρ. σε κατεχίνη)		mg / 100g	4,34

Προηγούμενη σελίδα 1 2 3 4 … 11 Επόμενη σελίδα

Διατροφή, παχυσαρκία, δίαιτα, απώλεια βάρους, Διαιτολόγος, Διατροφολόγος

Blog: Σύσταση τροφίμων – Θερμιδομετρητής

Μούσμουλα

Μήλα (φιρίκια)

Δαμάσκηνα (βανίλιες)

Βερίκοκκα

Ακτινίδια

Ακτινίδια Θερμίδες

Θρεπτική αξία για τα ακτινίδια στα 100gr προϊόντος

Φασολάκια βρασμένα

Σταμναγκάθι βρασμένο

Σκόρδο φρέσκο

Ραπανάκια

Ραδίκια ωμά