Γαλακτοκομικά και υπέρταση υπάρχει σχέση; Στοιχεία που προκύπτουν μέσα από διάφορες επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων έχει ευεργετικές επιδράσεις στην αρτηριακή πίεση. Οι πιθανοί μηχανισμοί δια μέσου των οποίων τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να συμβάλουν στη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης θα πρέπει να μελετηθούν περαιτέρω. Διαβάστε περισσότερα Γαλακτοκομικά και υπέρταση
Ως γνωστόν τo ασβέστιο αποτελεί το κυριότερο συστατικών των οστών. Κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης του ανθρώπου η ικανοποιητική πρόσληψη ασβεστίου θεωρείται εξαιρετικά σημαντική προκειμένου να αποκτήσουμε δυνατά και υγιή οστά. Διαβάστε περισσότερα Γάλα και οστά
Η καλύτερη πρόληψη για την οστική φθορά και την οστεοπόρωση αρχίζει νωρίς. Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι κατά τη διάρκεια των δύο πρώτων δεκαετιών της ζωής σας μπορείτε να επηρεάσετε τη μέγιστη οστική σας πυκνότητα. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί προσλαμβάνοντας αρκετό ασβέστιο και βιταμίνη D, αλλά και κάνοντας ασκήσεις ενδυνάμωσης των οστών. Διαβάστε περισσότερα Προστατευτείτε από την οστεοπόρωση έγκαιρα
Ένα πρόσφατο άρθρο από ειδικούς ενδοκρινολόγους δηλώνει ότι ο προδιαβήτης αποτελεί μία παγκόσμια επιδημία και τον ορίζει ως εξής:
Όταν το σάκχαρο νηστείας κυμαίνεται μεταξύ 100 και 125 ή και όταν παρατηρείται μη φυσιολογικό αποτέλεσμα στη δοκιμασία ανοχής γλυκόζης (καμπύλη σακχάρου) Διαβάστε περισσότερα Προδιαβήτης γιατί πρέπει να μας ανησυχεί
Στο άρθρο αυτό θα εξετάσουμε τη σχέση ” Διατροφή και θυρεοειδής ” . Γενικά, εκτός μερικών εξαιρέσεων, όταν ένα άτομο βρίσκεται κάτω από φαρμακευτική αγωγή λαμβάνοντας τις ορμόνες του θυρεοειδούς , δεν χρειάζεται να ακολουθεί κάποια ειδική δίαιτα. Διαβάστε περισσότερα Διατροφή και θυρεοειδής
Ανήκετε σ αυτούς που μετά την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων παρουσιάζουν φουσκώματα, κοιλιακό άλγος κλπ; Τότε ενδεχομένως να έχετε από που λέμε δυσανοχή ή δυσανεξία στη λακτόζη. Δυσανεξία στη λακτόζη σημαίνει ότι ο οργανισμός σας δεν μπορεί να πέψη εύκολα τη λακτόζη. Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η κατάσταση αυτή διαφέρει από την τροφική αλλεργία στο γάλα. Διαβάστε περισσότερα Σας ενοχλούν τα γαλακτοκομικά;
Το κάψιμο στο στομάχι αποτελεί ένα σύνηθες πρόβλημα. Προκαλείται από την παλινδρόμηση του όξινου περιεχομένου του στομάχου προς τον οισοφάγο. Η κατάσταση αυτή ονομάζεται γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ). Διαβάστε περισσότερα Κάψιμο στο στομάχι – πως να ανακουφιστείτε
Είναι όντως τα αυγά επιβλαβή για την καρδιά; Για χρόνια υπήρχε η πληροφορία ότι τα αυγά θα πρέπει να αποφεύγονται ή να περιορίζονται. Όμως νέα δεδομένα, δε φαίνεται να υποστηρίζουν κάτι τέτοιο.
Οι παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία των οστών μας χωρίζονται σε δύο κατηγορίες, τους μεταβλητούς και τους μη μεταβλητούς παράγοντες. Στους μη μεταβλητούς συγκαταλέγονται το φύλο, η ηλικία, η κληρονομικότητα και η φυλή. Ενώ στους μεταβλητούς η χαμηλή πρόσληψη ασβεστίου, ο χαμηλός Δείκτης Μάζας Σώματος, η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, ο γενικότερος τρόπος ζωής κλπ. Διαβάστε περισσότερα Γερά οστά για πάντα
Ερώτηση: Έχω ακούσει ότι τα άτομα που παίρνουν στατίνες δεν πρέπει να πίνουν χυμό γκρέιπφρουτ, γιατί; Διαβάστε περισσότερα Χυμός γκρέιπφρουτ και στατίνες (φάρμακα για χοληστερόλη)
