Σολομό με πορτοκάλι και λεμόνι
Categories Συνταγές, Ψάρια – Θαλασσινά

Σολομός με πορτοκάλι και λεμόνι

Σολομός με πορτοκάλι και λεμόνι
ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

Μερίδες: 2

Διαβάστε περισσότερα Σολομός με πορτοκάλι και λεμόνι

Σαλάτα με φέτα ή χαλούμι
Categories Σαλάτες, Συνταγές

Σαλάτα ψητή με φέτα ή χαλούμι

Σαλάτα ψητή με φέτα ή χαλούμι
ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

Mερίδες  4 

  • 150γρ. φύλα από σπανάκι ή ρόκα ή κόκκινη σγουρή σαλάτα ή μαρούλι
  • 55γρ. κάρδαμο
  • 20γρ. αρωματικά φυτά όπως μαϊντανό, βασιλικό, δυόσμο, εστραγκόν
  • 225γρ. ντοματίνα κομμένα στη μέση ή  μανιτάρια λευκά κομμένα στη μέση.
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
  • 200γρ. φέτα ή χαλούμι σε φέτες

Διαβάστε περισσότερα Σαλάτα ψητή με φέτα ή χαλούμι

Σαλάτα με σπανάκι, αβοκάντο, ανθότυρο
Categories Σαλάτες, Συνταγές

Σαλάτα με σπανάκι, αβοκάντο και ανθότυρο

Σαλάτα με σπανάκι, αβοκάντο και ανθότυρο
ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

Μερίδες: 3 -4 

  • 250γρ. φύλα από σπανάκι (baby καλύτερα)
  • 2 μικρά αγγουράκια σε φέτες και/ή 2 ντομάτες
  • 100γρ. καλαμπόκι
  • 1 μεγάλο ώριμο αβοκάντο
  • 200γρ. ανθότυρο ή κατίκι

Διαβάστε περισσότερα Σαλάτα με σπανάκι, αβοκάντο και ανθότυρο

Μπανάνες στο φούρνο με κανέλα
Categories Γλυκά – Επιδόρπια, Συνταγές

Μπανάνες στο φούρνο με κανέλα

Μπανάνες στο φούρνο με κανέλα
 ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

Μερίδες 4

  • 60ml (1/4 του φλιτζ.) χυμό πορτοκάλι φρέσκο.
  • 60ml (1/4 του φλιτζ.) μέλι
  • 2 κ.σ. ρούμι
  • 4 ώριμες μπανάνες
  • 2 ξυλάκια κανέλας

Διαβάστε περισσότερα Μπανάνες στο φούρνο με κανέλα

τάρτα με φρούτα
Categories Γλυκά – Επιδόρπια, Συνταγές

Τάρτα με φρούτα

Τάρτα με φρούτα
ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

Μερίδες: 16

  • 1 φλιτζ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1/4 του φλιτζ. ζάχαρη άχνη
  • 1/2 φλιτζ. βούτυρo
  • 1 κουτί τυρί Φιλαδέλφια light
  • 1/3 του φλιτζ. ζάχαρη
  • 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 2 φλιτζ. φράουλες τεμαχισμένες
  • 1 φλιτζ. κονσέρβα ροδάκινα ή αχλάδια
  • 1 φλιτζ. κεράσια ή blue berries

Διαβάστε περισσότερα Τάρτα με φρούτα

κοτόπουλο με λαχανικά και ρύζι
Categories Κοτόπουλο, γαλοπούλα, Συνταγές

Κοτόπουλο με λαχανικά και ρύζι

Κοτόπουλο με λαχανικά και ρύζι
ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

Mερίδες 3 -4 

  • 500γρ. κοτόπουλο (φιλέτο)
  • 250γρ.   ρύζι basmati
  • 2 πιπεριές πράσινες 
  • 2 πιπεριές πορτοκαλί ή κόκκινη
  • 1 φλιτζ. καλαμπόκι (προεραιτικά)
  • 10 ντοματίνια (προαιρετικά)
  • κρεμμύδια φρέσκα
  • Αλάτι, πιπέρι
  • 40ml  ελαιόλαδο

Διαβάστε περισσότερα Κοτόπουλο με λαχανικά και ρύζι

Κοτόπουλο με γιαούρτι
Categories Κοτόπουλο, γαλοπούλα, Συνταγές

Κοτόπουλο με γιαούρτι

Κοτόπουλο με γιαούρτι
ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

Μερίδες 1 

  • 1 κομμάτι στήθος κοτόπουλο ή 2 μικρά μπουτάκια (χωρίς πέτσα)
  • 1/2  στραγγιστό γιαούρτι 2%
  • 1 κ.σ. μουστάρδα
  • 1 κ.σ.  ξύδι
  • 1 κ.σ.  φρυγανιά τριμμένη
  • 1 κ.σ ελαιόλαδο
  • 1 κ.σ. παρμεζάνα 
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • χυμό από 1  λεμόνι
  • Αλάτιπιπέρι, κάρυ, πάπρικα, ρίγανη (προαιρετικά)

Διαβάστε περισσότερα Κοτόπουλο με γιαούρτι

Πως μπορούμε να βοηθήσουμε;